زيت خشب الصندل: الفوائد والجرعة والآثار الجانبية

يعتبر زيت خشب الصندل الأساسي سلعة تصدير مهمة في العديد من البلدان وقد تم استخدامه منذ العصور القديمة لرائحته وخصائصه الطبية (1).

تم العثور على أنواع مختلفة من خشب الصندل في بلدان مختلفة. زيت خشب الصندل الهندي الشرقي الذي تم الحصول عليه من ألبوم Santalum ، على وجه الخصوص ، يستخدم على نطاق واسع لعلاج الأمراض البشرية المختلفة (2).

يستخدم كل من الطب الهندي القديم والطب الهندي القديم زيت خشب الصندل لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض. أدرجته إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) كعنصر نكهة طبيعية ، وأدرجته إدارة السلع العلاجية الأسترالية كدواء فعال (1)

تخبرنا هذه الحقائق الكثير عن زيت خشب الصندل الأساسي بالفعل. في هذا المنشور ، سنخبرك على وجه التحديد لماذا يجب عليك استخدام هذا الزيت والطرق التي يمكن أن تفيدك.

ما هي الخصائص الطبية لزيت خشب الصندل العطري؟

زيت خشب الصندل العطري هو (2) ، (3):

• مضاد التهاب
• مضادات الميكروبات
• خافض لسكر الدم
• مضادات الأكسدة
• مضادات الأورام
• مضاد فيروسات
• مضاد للتسمير
• مكافحة الشيخوخة
• تنعيم البشرة
• مضاد لحب الشباب
• محلول حراري شائك
• وقائية كيميائية

ما هي فوائد زيت خشب الصندل الأساسي؟

1. قد يحسن البشرة

Alpha-santalol ، أحد المكونات الرئيسية الأخرى لزيت خشب الصندل ، يمنع التيروزيناز والكولينستراز (الإنزيمات التي تحفز إنتاج صبغات الميلانين). بسبب هذا النشاط ، يعتبر الزيت مكونًا نشطًا في العديد من منتجات العناية بالبشرة (4).

يتم إثراء زيت خشب الصندل الأساسي أيضًا بـ sesquiterpenoids (جزيئات تنقل جزيئات الأكسجين إلى الخلايا) ، والتي تعمل كمبردات ومرخيات (4).

يعتقد البعض أن زيت خشب الصندل قد يساعد أيضًا في إزالة البقع الداكنة ، على الرغم من عدم وجود بحث يدعم ذلك.

2. قد يعالج حب الشباب

يحتوي زيت خشب الصندل العطري على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ومضادة للتكاثر. وبالتالي ، يمكن أن يكون علاجًا واعدًا لحب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى مثل الأكزيما والصدفية والثآليل وما إلى ذلك (1).

لاحظ المراهقون والبالغون الذين يعانون من حب الشباب المتوسط ​​في الوجه والذين استخدموا زيت خشب الصندل تحسنًا في أعراضهم دون أي آثار جانبية

تشير بيانات من دراسات مختلفة إلى أن زيت خشب الصندل جيد التحمل وآمن. يتم الآن تصنيع الزيت وفقًا لممارسات التصنيع الجيدة الحالية (1).

3. قد يحفز نمو الشعر

تم العثور على زيت خشب الصندل لتقليل عدد الخلايا البدينة في دراسات الفئران. يتم توزيع هذه الخلايا حول بصيلات الشعر ويمكن أن تكون مسؤولة عن تقصير مرحلة نمو الشعر (5). يمكن أن يعزز الزيت أيضًا نمو الشعر لدى الفئران (5).

وجد باحثون من جامعة مانشستر أن رائحة خشب الصندل يمكن أن تحفز مستقبلًا معينًا (يسمى OR2AT4) في الجسم ، مما قد يطيل من نمو الشعر (6). هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لفهم مدى فعالية هذه الرائحة في تعزيز نمو الشعر لدى البشر.

4. قد يعزز النوم

يساعد Santalol ، وهو مكون نشط من الزيت ، على تقليل وقت الاستيقاظ الكلي ويزيد من إجمالي مرحلة النوم غير السريعة للعين (NREM) (7).

يتم امتصاص سانتالول في الدم عن طريق الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي وبالتالي فهو فعال في تعزيز النوم يمكن أن يساعد الزيت العطري الأفراد الذين يجدون صعوبة في النوم (7).

5. قد يقلل من القلق

العلاج بالروائح باستخدام زيت خشب الصندل فعال في تقليل القلق. في الدراسات ، يمكن أن يقلل زيت خشب الصندل (إلى جانب الزيوت الأخرى) من القلق لدى النساء اللواتي يخضعن لخزعات الثدي وفي مرضى الرعاية التلطيفية

على الرغم من أن النتائج يبدو أنها تدعم فكرة أن زيت خشب الصندل قد يقلل من القلق ، إلا أن هناك ما يبرر إجراء المزيد من الدراسات واسعة النطاق (9).

6. قد يحارب الالتهاب

يثبط زيت خشب الصندل الإنزيمات المؤكسدة ويحمي من الإجهاد التأكسدي. وفقًا للبحث ، يمنع الزيت إنتاج العديد من الكيميائيات والسيتوكينات المؤيدة للالتهابات (المركبات التي يتم إنتاجها أثناء الالتهاب) (1).

7. قد يعالج التهابات المسالك البولية

يحتوي زيت خشب الصندل أيضًا على خصائص خافضة للحرارة ومطهرة ومدرّة للبول ويمكن أن تكون فعالة في علاج أمراض المسالك البولية (10).

يُعتقد أيضًا أن زيت خشب الصندل قد يكون له مفعول مطهر يعالج التهابات المسالك البولية. ومع ذلك ، هناك ما يبرر مزيد من البحث هنا.

8. يمكن أن يعمل كعامل مطهر

زيت خشب الصندل له خصائص مطهرة. يمكن أن تكون فعالة في علاج التهاب الشعب الهوائية والتهاب المثانة وعسر البول (10).

نظرًا لأنه مطهر وقابض قوي ، يمكن استخدامه لعلاج اضطرابات الجلد الالتهابية مثل الصدفية (11).

9. قد يعزز الذاكرة

يمكن استخدام زيت خشب الصندل الأساسي لتعزيز الوضوح الذهني وتقوية الذاكرة (12).

أظهرت دراسة أجريت باستخدام نماذج الفئران تحسنًا كبيرًا في التعلم والذاكرة بعد استخدام الزيت العطري. كان هذا صحيحًا بشكل خاص خلال فترة طفرة النمو (13).

10. قد يتحكم في مستويات ضغط الدم

في دراسة ، يمكن أن تقلل أنواع مختلفة من زيوت خشب الصندل الأساسية من ضغط الدم الانقباضي بشكل كبير يمكن أن يساعد الزيت ، إلى جانب الزيوت الأساسية الأخرى ، في التعافي من الإجهاد (14).

تظهر بعض الأبحاث أن نوعًا معينًا من مسحوق خشب الصندل يحتوي على حاصرات عقدة مهدئة بشكل معتدل أو عوامل خافضة للضغط قد تساعد في خفض ضغط الدم (12).

11. يمكن أن تقلل من التوتر

كان العلاج بالروائح باستخدام الزيوت الأساسية فعالاً في تقليل التوتر.

وجد الباحثون الذين درسوا الآثار الفسيولوجية لزيت خشب الصندل الأساسي على البشر أن الزيت يمكن أن يخفف من ردود الفعل الفسيولوجية على الإجهاد. تم العثور على الزيت أيضًا لتخفيف التعافي بعد التعرض للإجهاد (14).

12. قد يساعد في تخفيف أعراض سن اليأس

للزيوت الأساسية خصائص محددة تخفف وتوازن أعراض انقطاع الطمث. يحتوي زيت خشب الصندل على مادة سيسكيتيربينول التي تهدئ الجهاز العصبي - وقد يساعد ذلك في تخفيف أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة (15).

في الدراسات السريرية ، وجد أن الزيت يقدم خصائص تساعد على الاسترخاء (15).

13. قد يقلل من رائحة الجسم

هناك القليل من البحث هنا. تشير بعض التقارير إلى أن الرائحة الرائعة لمسحوق خشب الصندل قد تساعد في التخلص من رائحة الجسم التي يمكن أن تأتي من التعرق المفرط (3).

قد يخفف الزيت أيضًا من رائحة الجسم الكريهة ، على الرغم من محدودية الأبحاث. يتم تقديره بشكل كبير لخشب القلب العطري ويستخدم في العطور لخصائصه المثبتة الممتازة (3).

أدلة غير كافية ل

14. قد يساعد في تخفيف مشاكل المعدة

يُعتقد أن زيت خشب الصندل العطري قد استخدم في الطب الصيني لعلاج آلام المعدة والقيء. يُعتقد أن الأنشطة المضادة للفيروسات والبكتيريا في الزيت تساعد في مكافحة هيليكوباكتر بيلوري (السبب الرئيسي لقرحة المعدة).

15. قد يقوي المناعة

يُعتقد أن العلاج بالروائح بالزيوت الأساسية مثل زيت خشب الصندل يعزز مناعتك عن طريق تحفيز جسمك على شفاء نفسه. تشير الأدلة القصصية إلى أن الزيت يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء ، ويحارب الكائنات الحية الدقيقة ، ويحسن أيضًا الاستجابات المناعية في جسمك. ومع ذلك ، هناك ما يبرر المزيد من البحث في هذا الجانب.

الفوائد مذهلة ، أليس كذلك؟ زيت خشب الصندل العطري له استخدامات أخرى مثيرة للاهتمام أيضًا. تحقق منها في القسم التالي.

ما هي الاستخدامات الأخرى المعروفة لزيت خشب الصندل الأساسي؟

• في التدليك

يستخدم زيت خشب الصندل على نطاق واسع في العلاج بالروائح وتدليك الايورفيدا. تم الإبلاغ عن أن الزيت يقلل من القلق لدى المرضى الخاضعين للرعاية الملطفة والذين تم علاجهم بالتدليك بالروائح (9). كما أن التدليك بزيت خشب الصندل الأساسي يجعل بشرتك ناعمة جدًا (3).

• في مستحضرات التجميل

تم وصف الاستخدام التجميلي لزيت خشب الصندل العطري في الأدب القديم. تم استخدامه لصنع الصابون والعطور ومنتجات العلاج العطري. مجموعة واسعة من الخصائص الطبية تجعل من زيت خشب الصندل العطري أحد أفضل المكونات وأكثرها موثوقية في مستحضرات التجميل ومنتجات التجميل (3).

• في الأيورفيدا

تم استخدام زيت خشب الصندل في مساجات الايورفيدا والأدوية لعلاج الأمراض المختلفة ، مثل الإسهال والنزيف الداخلي ونزيف البواسير والقيء والتسمم والنزف والأرتكاريا والتهابات العين والتهاب السرة (12).

• في الحمام

حافظ زيت خشب الصندل على العطر الأصلي وخصائص الصابون سليمة. يوفر الزيت الأساسي تأثيرات تنعيم وترطيب ومقاومة للشيخوخة وترطيب. كما أن له خصائص ممتازة في التنظيف والتنغيم والقابضة ، مما يجعله مكونًا بارزًا في الصابون والكريمات (3).

• ابتلاع

لطالما استخدم زيت خشب الصندل الأساسي في الطعام كعامل توابل. ليس له أي آثار سلبية تم الإبلاغ عنها ويعتبر آمنًا (16).

• في العطور

زيت خشب الصندل العطري له رائحة حلوة وقوية وطويلة الأمد (12). نظرًا لخصائصه المثبتة الممتازة ، فقد تم استخدام زيت خشب الصندل في صناعة العطور عالية الجودة (3).

• في الروائح

يستخدم زيت خشب الصندل العطري على نطاق واسع كعامل للعلاج بالروائح. مكونه الرئيسي هو alpha-santalol ، الذي تجعله خصائصه المضادة للميكروبات مكونًا مثاليًا في منتجات العلاج بالروائح (3).

استخدامات الزيت العطري واسعة النطاق. لكننا نوصيك بالتحقق من القسم التالي أيضًا. قد يظهر الزيت بعض الآثار الضارة لدى بعض الأفراد ، رغم أنها ليست خطيرة.

ما هي الآثار الجانبية للزيت العطري من خشب الصندل؟

بعض الآثار الجانبية المحتملة للزيت يمكن أن تكون التهاب الجلد والحكة. في الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، وجد أن الزيت يسبب تهيجًا للجلد (17).

تشير الأدلة القصصية إلى أن الزيت قد يسبب أيضًا ضائقة معدية معوية ، على الرغم من عدم إثبات ذلك.

وُجد أيضًا أن بعض الزيوت المستخدمة في العلاج بالروائح بشكل عام من المحتمل أن تسبب النوبات والغيبوبة واكتئاب الجهاز العصبي المركزي في الحيوانات (18). إذا كان لزيت خشب الصندل نفس التأثيرات فلا يزال يتعين دراسته.

يرجى استشارة طبيبك إذا كنت عرضة لأي من هذه الشروط.

ما هي الجرعة الموصى بها من زيت خشب الصندل؟

على الرغم من عدم إثبات الجرعة المثالية من الزيت بعد ، يعتقد البعض أن تناول 1 إلى 1.5 جرام من الزيت يوميًا (لمدة ستة أسابيع كحد أقصى) يمكن أن يساعد في علاج مشاكل المسالك البولية.

كعنصر نكهة ، فإن