السنا: الفوائد الصحية ، الاستخدامات ، الآثار الجانبية ، الجرعة

السنا هو عشب ذو خصائص قوية. إنه نبات تستخدم أوراقه وثماره في صنع الدواء. دوره الأساسي هو كملين ، وتظهر بعض الأبحاث أنه عند استخدامه بالجرعة الصحيحة ، قد يساعد في علاج الإمساك (1).

البحث مستمر لفهم الفوائد الرئيسية للسنا. على الرغم من استخدام الطب التقليدي للسنا لتعزيز صحة الجهاز الهضمي ، لا يبدو أن هناك دليلًا ملموسًا على ذلك. في هذا المنشور ، سنناقش السنا وما يمكن أن تكون فوائده المحتملة.

ما هي الفوائد الصحية للسنا؟

1. قد يساعد في تخفيف الإمساك

يستخدم السنا كملين منشط في الطب التقليدي. يمكن العثور عليه في العديد من العلاجات العشبية مثل Black Draft و Diasenna و Daffy's Elixir وشاي الأعشاب. يعتقد أن مكوناته النشطة ، أي أنثراكينون جليكوسيدات ، هي المسؤولة عن هذه الخاصية (2).

ومع ذلك ، فإن لحاء نبات السنا الطازج قد يسبب الغثيان والقيء وآلام في البطن. على الرغم من استخدام السنا على نطاق واسع في علاج الإمساك ، لا يوجد بحث يدعم استخدامه في إدارة الإمساك المزمن (2).

يوصى أيضًا باستخدام السنا فقط من حين لآخر. سلامة استخدامه على المدى الطويل غير واضحة (2).

يشير تقرير آخر إلى أن السنا يمكن أن يكون خطيرًا. تحفز أوراقها الأعصاب في جدران الأمعاء الغليظة. يمكن أن يسبب هذا تقلصات معوية واضطرابات بالكهرباء. يمكن للمرء أيضًا تطوير التحمل ، مما يعني أن الجرعات العالية مطلوبة لتحقيق تأثيرات مماثلة (3).

لا تدعم التجارب السريرية استخدام السنا جيدًا. أيضًا ، قد تصبح معتمدًا على السنا إذا تناولته لفترة طويلة. ومن ثم ، يرجى استشارة طبيبك قبل استخدام السنا لعلاج الإمساك.

2. قد يعالج متلازمة القولون العصبي (IBS)

تتميز متلازمة أو مرض القولون العصبي (IBS أو IBD) بألم في المعدة المزمن. يترافق مع عادات غير طبيعية في الأمعاء (الإسهال أو الإمساك أو كليهما). يبدأ الألم غالبًا بعد الأكل ويهدأ بعد حركة الأمعاء. أعراض القولون العصبي هي الانتفاخ وخروج المخاط والشعور بعدم اكتمال التفريغ (4).

نظرًا لخصائصه الملينة ، قد يساعد السنا في إدارة أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS) (5). لم يتم بعد دراسة كيفية تحقيق السنا لهذا الأمر ، لكن بعض الخبراء يتوقعون أنه نظرًا لأن العشب يسبب تقلصات القولون ، فقد يجبر البراز على الخروج.

ومع ذلك ، فإن السنا ملين منشط وقد يضر الأمعاء إذا تم تناوله لفترات أطول (6). ومن ثم ، يرجى استشارة طبيبك قبل تناول السنا.

الفوائد المحتملة للسنا لم يتم دراستها على نطاق واسع من قبل المجتمع الطبي. تتعلق معظم مخاوف السنا بجرعته واستخدامها على المدى الطويل. في القسم التالي ، سنرى الآثار الجانبية التي قد يسببها الاستخدام المفرط للسنا.

ما هي الآثار الجانبية للسنا؟

يمكن أن يؤدي الاستخدام المزمن لأوراق السنا إلى حالات حادة تشمل تقلصات في البطن واضطرابات بالكهرباء. ومع ذلك ، فإن الاستخدام طويل الأمد للملينات المنشطة مثل السنا يمكن أن يؤدي إلى (7) ، (8):

• تشنجات
• غثيان
• إسهال
• فقدان الوزن المفاجئ
• دوخة
• إصابة / تلف الكبد
• نقص بوتاسيوم الدم (نقص البوتاسيوم)
• تصبغ الغشاء المخاطي للقولون والبول

فقدان البوتاسيوم أو نقصه له تأثير مضاعف كبير. يمكن أن يسبب ضعف العضلات وعدم انتظام ضربات القلب (تغييرات خطيرة في ضربات القلب).

المخاطر

يجب على المرأة الحامل والمرضعة والحائض عدم استخدام السناميل لعدم وجود معلومات عن سلامته. تجنب إعطاء السناميل للأطفال دون سن الثانية عشر.

الأشخاص الذين يعانون من انسداد معوي ، أو مرض التهاب الأمعاء ، أو قرحة معوية ، أو آلام في المعدة غير مشخصة ، أو التهاب الزائدة الدودية يجب عليهم أيضًا تجنب السنا (7).

قد تتفاعل السنا أيضًا مع بعض الأدوية. إذا كنت تتناول أدوية ، فمن المهم توخي الحذر.

ما هي التفاعلات الدوائية للسنا؟

ينتمي السنا إلى فصيلة كاسيا ، وقد تتفاعل معظم الأعشاب من هذا النوع مع فئات معينة من الأدوية. لا تستخدم مميعات الدم ومضادات التخثر والكورتيكوستيرويدات وأدوية صحة القلب عند تناول السنا. هذه الأدوية (مثل الوارفارين والديجوكسين) قد تعزز فقدان البوتاسيوم (9).

قد تتفاعل الأدوية المسكنة وخافضة للحرارة والمضادة للالتهابات والستيرويد (الباراسيتامول ، كيتوبروفين ، استراديول ، إلخ) أيضًا مع أوراق السنا. تزيد أو تقلل من امتصاص هذه الأدوية (9).

متى وكيف وكم من السنا يجب أن تأخذ لتجنب مثل هذه الآثار الجانبية؟

الجرعة

تبلغ الجرعة النموذجية من السنا حوالي 15-30 مجم مرتين في اليوم. أنه