العلاجات المنزلية لعلاج التهاب العيون - 14 طريقة + نصائح وقائية

إذا شعرت بشجاعة وتعب وعطاء في عينيك ، فمن المحتمل أنك تعاني من التهاب في العين. السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب الملتحمة هو التهاب الملتحمة. تشمل الأسباب الأخرى العدوى البكتيرية والفيروسية أو تفاعلات الحساسية.

يتميز التهاب الملتحمة الجرثومي بإفرازات لزجة ، والتهاب الملتحمة الفيروسي يسبب احمرارًا وألمًا في العين مع إفرازات مائية ، وتشعر حالات الحساسية كأن هناك جسم غريب في العين. التهاب الملتحمة الفيروسي محدود ذاتيًا.

الأدوية الأكثر شيوعًا لعلاج التهاب العيون هي قطرات ومراهم المضادات الحيوية. ولكن إذا كنت ترغب في اللجوء إلى العلاجات الطبيعية ، فقد قمنا بتغطيتها لك في هذه المقالة. تذكر ، إذا استمرت الحالة لأكثر من أسبوع ، استشر أخصائي العيون على الفور.

أسباب التهاب العيون

أسباب التهاب العيون هي:

• التعرض للشمس
• التهابات العين
• فرك العين المفرط
• التعرض للمهيجات المحمولة في الهواء
• العدسات اللاصقة
• نظارات غير صحيحة
• الالتهابات الفيروسية مثل البرد
• التعرض المفرط للتلفاز أو شاشة الكمبيوتر المحمول
• الجفاف بسبب انخفاض الرمش أو الجفاف

أعراض التهاب العيون

أكثر أعراض التهاب العيون وضوحًا هي:

• جفاف العين
• احمرار في العين
• تهيج مقل العيون أو الجفون
• ألم في مقل العيون
• سقي العيون
• رؤية مشوشة

يشعر الكثير منهم بالجفاف والشجاعة التي تجعلهم يرغبون في فرك عيونهم باستمرار. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض مع احمرار العيون ، فاستشر الطبيب على الفور.

عدم الراحة والحرقان والجفون ملتصقة ببعضها البعض وصعوبة فتح عينيك بعد الاستيقاظ والتهاب الغدد الليمفاوية والتهاب الحلق وسيلان الأنف هي بعض الأعراض الأخرى غير الواضحة التي يمكن أن تكون علامة على التهاب العين.

السؤال هو ، هل هناك طريقة للتخلص من التهاب العيون؟ نعم هنالك. ليست طريقة واحدة فحسب ، بل العديد من الطرق الطبيعية السهلة لمنح عينيك بعض الراحة. استمر في القراءة لمعرفة المزيد عنها.

العلاجات المنزلية للعيون المؤلمة

1. ضغط الباردة
2. خيار
3. جل الصبار
4. زيت الخروع
5. ماء الورد
6. خل حمض التفاح
7. حليب وعسل
8. صودا الخبز
9. البطاطس
10. كزبرة
11. ملح إنكليزي
12. أوراق الجوافة
13. كالامانسي
14. غسول الكركم

1. ضغط بارد

ستعمل برودة كيس الثلج على تهدئة العين المتهيجة والمؤلمة وتقليل الإحساس بالحرقان

سوف تحتاج

وضع كيس من الثلج

ما عليك القيام به

ضع كيس الثلج على العين المؤلمة لمدة 4-5 دقائق.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر 2-3 مرات في اليوم.

• استخدم طعامًا مجمدًا ملفوفًا بقطعة قماش ناعمة ونظيفة وضعها فوق العين المؤلمة.
• اغمس منشفة في الماء البارد وضعها على العين.
• ضع ملعقة معدنية في الفريزر لبضع دقائق وضع هذه الملعقة الباردة على العين المصابة.
• ضع كيس شاي مستعمل في الثلاجة لبضع دقائق. ضع كيس الشاي البارد على العين المؤلمة. يمكنك استخدام كيس شاي أخضر أو ​​كيس شاي أسود أو كيس شاي بابونج أو كيس شاي المريمية لعلاج التهاب العيون. فائدة إضافية لاستخدام كيس الشاي هي أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه يمكن أن تسرع عملية الشفاء. لديهم أيضًا خصائص مضادة للالتهابات تقلل من التورم الذي غالبًا ما يظهر في العين المؤلمة (2 ، 3).

العودة إلى جدول المحتويات

2. خيار

من المعروف أن الخيار له تأثير تبريد على أجسامنا (4). له نفس التأثير على أعيننا أيضًا. يهدئ العين ويشفي أي وجع أو تهيج. يمكن أن يساعد أيضًا في تفتيح الهالات السوداء وتهدئة العيون المنتفخة.

سوف تحتاج

• 2 شريحة خيار
• ماء بارد

ما عليك القيام به

1. نقع الشرائح في ماء بارد لمدة 2-3 دقائق.
2. ضع هذا على العين لمدة 10 دقائق.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا عند الحاجة لتخفيف الألم.

العودة إلى جدول المحتويات

3. جل الصبار

الصبار له تأثير مريح للغاية على عينيك بسبب خصائصه المهدئة. يمكن أن تساعد قطرات العين التي تحتوي على مستخلصات الصبار في علاج التهاب العين (5). يمكن أن يساعد هلام الصبار أيضًا في إدارة جفاف العين (6).

تحذير: استخدم جل الصبار الطازج أو العضوي فقط. قد تحتوي المتغيرات التجارية على إضافات يمكن أن تهيج عينيك.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة جل الصبار
• 1-2 ملاعق كبيرة ماء بارد
• 2 كرة قطن

ما عليك القيام به

1. خفف جل الصبار بالماء البارد.
2. انقعي القطن في هذا وضعيه على الجفون لمدة 10 دقائق.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين في اليوم.

العودة إلى جدول المحتويات

4. زيت الخروع

زيت الخروع عنصر شائع يوجد في العديد من قطرات العين. له تأثير مهدئ على عينيك ويمكن أن يساعد في تقليل تهيج العين. تشير الدراسات إلى أن زيت الخروع يساعد على تحسين ثبات الدموع ، ويمنع تبخر الدموع ، وله تأثير ترطيب على جفاف العين (7). قد يساعد ذلك في تخفيف أعراض التهاب العيون.

سوف تحتاج

• زيت الخروع العضوي والنقي
• قطارة

ما عليك القيام به

1. باستخدام قطارة نظيفة ، ضع قطرة من زيت الخروع على كل عين.
2. اترك هذا بين عشية وضحاها.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا كل ليلة وكذلك مرة أخرى خلال النهار.

العودة إلى جدول المحتويات

5. ماء الورد

ماء الورد علاج منزلي معروف لتخفيف وجع العين والتعب. تم العثور على مستحضر عشبي يحتوي على مستخلصات ماء الورد كأحد المكونات لتحسين اضطرابات العيون مثل التهاب الملتحمة وجفاف العين وإعتام عدسة العين (8).

سوف تحتاج

• ماء الورد
• قطن

ما عليك القيام به

1. اغمس القطن في ماء الورد واضغط على الفائض.
2. ضع هذا على الجفن المغلق واتركه لمدة 10-15 دقيقة.
3. استخدم ماء الورد المثلج للحصول على أفضل النتائج.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم.

العودة إلى جدول المحتويات

6. خل التفاح

يمكن أن يوفر هذا العلاج راحة فورية من ألم العين الناجم عن الالتهابات. يحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات (9). يمكن أن تساعد هذه الخصائص في محاربة البكتيريا المسببة للعدوى.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
• 2 ملاعق كبيرة ماء
• كرات القطن

ما عليك القيام به

1. انقعي كرة قطنية نظيفة في خليط من الخل والماء.
2. ضعه على جفونك لمدة 10 دقائق.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا 1-2 مرات في اليوم.

العودة إلى جدول المحتويات

7. الحليب والعسل

من المعروف أن العسل يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا ويمكنه علاج جفاف العين (10). يعمل دفء الحليب على تهدئة التهيج والالتهاب.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة حليب دافئ
• 2-3 قطرات عسل
• قطارة

ما عليك القيام به

1. اخلطي العسل مع الحليب.
2. صب قطرة أو اثنتين من هذا الخليط في العين المصابة بقطارة نظيفة
3. أبقِ عينيك مغمضتين لبضع دقائق.
4. اشطف العين بالماء النظيف لاحقًا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين في اليوم.

العودة إلى جدول المحتويات

8. صودا الخبز

تساعد هذه العملية في تنظيف عينيك وطرد أي شوائب قد تكون دخلت إليهما. صودا الخبز هي أيضًا مطهر يقتل الميكروبات المسببة للعدوى الموجودة في المنطقة المصابة وحولها (11).

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• ماء
• كوب أو كأس

ما عليك القيام به

1. خذ كوبًا أو كوبًا يمكن وضعه حول عينك.
2. أضف إليه صودا الخبز واملأه بالماء.
3. ضع عينك فوق هذه المياه وحاول إبقائها مفتوحة لأطول فترة ممكنة. حاول لف عينيك لمدة دقيقة أو دقيقتين.
4. اشطف بقايا ماء صودا الخبز بماء نظيف.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا مرة واحدة يوميًا حتى يتم الشفاء من العدوى والألم.

العودة إلى جدول المحتويات

9. البطاطس

تساعد البطاطس في تقليل أي نوع من التهاب العين (12). يمكنك أيضًا استخدام قشر البطاطس للفرك على الجلد المتهيج ، لأنه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات (13). سيؤدي ذلك إلى تقليل التورم وتهدئة الجلد حول العينين.

سوف تحتاج

• بطاطس
• وسادة قطنية

ما عليك القيام به

1. قشر وابشر البطاطس.
2. اعصر العصير واسكبه على وسادة القطن.
3. ضع الضمادة القطنية المبللة على العين المصابة لمدة 15 دقيقة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر مرة واحدة كل يوم ويفضل في الليل.

العودة إلى جدول المحتويات

10. الكزبرة

يشيع استخدام الكزبرة في الأدوية الهندية لعلاج التهابات وألم العين (14). أظهرت دراسة أن مستخلص بذور الكزبرة (10-15 قطرة من رذاذ الكزبرة) يمكن أن يساعد في تخفيف حكة العين (15).

سوف تحتاج

• حفنة من أوراق الكزبرة
• قطارة للعين

ما عليك القيام به

1. اطحن أوراق الكزبرة لاستخراج العصير منها.
2. الآن ، خذ قطارة العين وقم بمص هذا السائل. صب قطرتين في كلتا العينين.

على الرغم من أنه يمكنك الحد من استخدام هذا الحل للعين المصابة فقط ، فمن المستحسن أن تصب قطرات العين في العين غير المصابة بالإضافة إلى إجراء وقائي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا مرتين في اليوم.

العودة إلى جدول المحتويات

11. ملح ابسوم

ملح إبسوم (كبريتات المغنيسيوم) له خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات (16). يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الالتهاب وتهدئة عينيك.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة ملح ابسوم
• 1/2 كوب ماء ساخن
• جولات القطن

ما عليك القيام به

1. أضف الملح إلى الماء الساخن واخلطه جيدًا حتى يذوب.
2. بمجرد أن تصبح درجة الحرارة دافئة ويمكن تحملها ، انقع القطن المستدير في هذا وضعه على العين.
3. اتركه لمدة 5-7 دقائق. اشطف عينك (ووجهك) بالماء البارد.
4. ربتي على الجلد لتجفيفه وضعي مرطب خفيف حول العين لمنع الجلد من الجفاف بسبب الملح.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا 1-2 مرات في اليوم.

العودة إلى جدول المحتويات

12. أوراق الجوافة

يمكن أن يساعد هذا العلاج في علاج التهاب العيون الناتج عن الالتهابات. تمتلك أوراق الجوافة خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ومسكنات (17). تساعد في تقليل التهيج والتورم والألم حول العين.

سوف تحتاج

• 4-5 أوراق جوافة
• كأس من الماء
• غطاء ناعم للوجه

ما عليك القيام به

1. اسلقي أوراق الجوافة.
2. بلل منديل الوجه وضع أوراق الجوافة الدافئة بينه لعمل ضغط ساخن.
3. ضع هذا على العين المصابة لمدة 10-12 دقيقة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر كل يوم حتى تختفي عدوى العين.

العودة إلى جدول المحتويات

13. كالامانسي

Calamansi (أو calamondin) عبارة عن هجين من الحمضيات يُعرف باسم الجير الفلبيني. يمتلك كالامانسي خصائص مضادة للميكروبات (18). يمكن أن يساعد ذلك في إزالة العدوى في العين وتقليل الألم.

تحذير: يمكن أن يلدغ العصير بسبب طبيعته الحمضية. هذا طبيعي تمامًا.

سوف تحتاج

• 1-2 قطرات من عصير كالامانسي
• 3-4 قطرات ماء دافئ

ما عليك القيام به

1. خفف عصير الكالامانسي بالماء وصب قطرة أو اثنتين في العين المصابة.
2. قم بلف العين عدة مرات ثم اشطف العصير بالماء العادي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا مرة واحدة في اليوم.

العودة إلى جدول المحتويات

14. الكركم

يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. أظهرت الدراسات أن الكركمين له آثار مفيدة على العديد من أمراض العيون ، مثل متلازمة جفاف العين ، والزرق ، والتنكس البقعي المرتبط بالعمر (19).

سوف تحتاج

• 1/2 ملعقة صغيرة كركم
• 1 كوب ماء
• قطارة

ما عليك القيام به

1. سخني الماء حتى يصبح دافئاً ثم أضيفي إليه مسحوق الكركم. اخلط جيدا.
2. ضع قطرة من هذا الخليط على العين المصابة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

استخدم هذا العلاج مرتين في اليوم.

العودة إلى جدول المحتويات

بصرف النظر عن استخدام هذه العلاجات المنزلية المؤلمة للعيون ، فإن الشيء الوحيد الذي عليك القيام به للحفاظ على صحة عينيك هو النوم جيدًا. عندما ننام ، تتجدد أجسامنا ، ونشعر بالانتعاش عندما نستيقظ. هذا ينطبق أيضا على العيون. يتم استخدامها بشكل مستمر طوال الوقت الذي تكون فيه مستيقظًا ، وبالتالي ، من المهم منحهم قسطًا كافيًا من الراحة. احصل على 6-8 ساعات من النوم العميق كل يوم.

دعونا ننظر الآن في أسباب التهاب العيون.

أسباب التهاب العيون

الالتهابات الفيروسية ، مثل التهاب الملتحمة ، هي السبب الرئيسي لتقرح العين. ومع ذلك ، فهي ليست السبب الوحيد.

يمكن أن تحدث قرحة العين أيضًا بسبب التهاب الجفن ، المعروف باسم التهاب النسيج الخلوي ، أو البرد الفيروسي.

الأشخاص الذين يعانون من جفاف العين أكثر عرضة للإصابة بألم العين بسبب الجفاف.

الإجهاد البدني الناتج عن التحديق في التلفزيون أو شاشة الكمبيوتر المحمول لفترة طويلة والضغط النفسي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى التهاب العيون.

إذا لم توفر العلاجات المذكورة أعلاه الراحة من التهاب العيون حتى بعد الاستخدام المستمر ، فاستشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لاختبار أي حالة أساسية خطيرة. فيما يلي بعض الأعراض المزعجة التي تتطلب مساعدة طبية فورية.

متى ترى طبيبك

اتصل بطبيبك على الفور إذا واجهت أيًا مما يلي:

1. خروج صديد من عينيك
2. رؤية ضبابية مفاجئة
3. رؤية الضوء أو الأضواء الوهمية
4. صعوبة في تحريك مقل العيون

يتم إعطاء بعض النصائح الإضافية أدناه.

طرق ونصائح للوقاية من التهاب العيون

(أ) ارتداء النظارات الشمسية والنظارات الواقية

عندما تخرج من منزلك وتدخل في الشمس ، تذكر دائمًا ارتداء النظارات الشمسية الواقية من الأشعة فوق البنفسجية. أيضًا ، إذا كنت سباحًا ، فتأكد من ارتداء نظارات واقية عند دخولك إلى حمام السباحة لمنع الكلور من التأثير على عينيك حيث يميل الكلور إلى إثارة حكة عينيك ومن المعروف أيضًا أنه يجعلها حمراء ومنتفخة.

(ب) اشرب الكثير من الماء

يجب أن تبقى عيناك رطبة ، ويمكن القيام بذلك بسهولة عن طريق شرب الكثير من الماء. خلال أشهر الصيف ، يساعد الماء ليس فقط في تبريد جسمك ولكن أيضًا في تنشيطه. هذا أيضًا يحسن جهاز المناعة لديك.

(ج) اتباع نظام غذائي صحي

عامل مهم آخر هو اتباع نظام غذائي صحي. يمكن لنظام غذائي صحي ومغذي أن يبقيك خاليًا من الإجهاد وعينيك بصحة جيدة. استهلك الأطعمة الغنية بفيتامين أ وفيتامين ج. فهذه الأطعمة تدعم صحة العين وتعزز المناعة على التوالي.

بعض الأطعمة الغنية بفيتامين أ هي البيض وزيت كبد سمك القد والبروكلي والسبانخ والفواكه والخضروات الصفراء مثل الجزر والبابايا واليقطين والمانجو.

الأطعمة الغنية بفيتامين سي هي الفواكه الحمضية مثل الليمون والليمون الحلو والبرتقال والعنب والكيوي والخضروات مثل البروكلي والقرنبيط وملفوف بروكسل والفليفلة.

(د) قم بتمارين العين

قم بتمارين بسيطة للعين كل يوم للحفاظ على قوة العضلات داخل وحول عينيك. كما أن التمرين يخفف الضغط.

(هـ) لا تستسلم للتوتر

يحدث عدد كبير من الأمراض المتعلقة بالعين بسبب الإجهاد العقلي. يعد قلة الراحة والنوم المناسبين من العوامل الرئيسية وراء زيادة مستويات التوتر. لهذا السبب يجب أن تمنح جسمك وعقلك فترة راحة. نم لمدة 8 ساعات على الأقل كل يوم للتخلص من التوتر. كما تساعد ممارسة اليوجا والتأمل.

(و) تخفيف الإجهاد البدني

نحن نستخدم أعيننا كل جزء من الثانية نكون مستيقظين. أثناء النظر إلى البيئة الطبيعية أمر جيد ، عندما تحدق باستمرار في الشاشة ، مثل أجهزة الكمبيوتر أو شاشات التلفزيون ، فإن عينيك تعاني من الإجهاد البدني.

امنح عينيك قسطًا من الراحة من خلال النظر في مكان آخر بعيدًا لبضع دقائق ، بين الحين والآخر. إذا كانت هناك شجرة أو شجيرة حولك ، يمكنك النظر إليها أيضًا. يقال إن اللون الأخضر يهدئ العيون.

إذا لم تجد الراحة من التهاب العيون بعد استخدام العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه ، فاستشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور. جرب أيًا منهم أو مزيجًا منهم لتخفيف أعراض التهاب العيون.

اتصل بالمساعدة الطبية الطارئة إذا كنت تعاني من ألم شديد مرتبط بإيواء جسم غريب ، وإصابة كيميائية ، وإصابة بالحرق. تحتاج بعض الأعراض إلى عناية فورية ، مثل الألم الشديد والخوف من الضوء والصداع والهالات حول الضوء والحمى الشديدة والتغيرات المفاجئة في الرؤية.

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

ما هي مدة استمرار التهاب العيون؟

يستمر التهاب العيون لمدة يومين بعد ظهور الأعراض الأولية ، اعتمادًا على السبب. الوقت الذي يستغرقه شفاء التهاب العيون يعتمد أيضًا على شدة العدوى.

يمكن أن يكون التهاب الملتحمة جرثوميًا أو متدثرًا أو فيروسيًا ، اعتمادًا على فترة الشفاء. قد يستغرق المرضى كبار السن أو الذين يعانون من ضعف المناعة ومرض السكري وسوء التغذية ما يصل إلى 20-25 يومًا للتعافي.

إذا تم أخذ الرعاية الطبية المناسبة والحفاظ على النظافة ، يمكن أن تلتئم العيون المتقرحة بشكل أسرع بكثير من الوقت المحدد.

هل التهاب العين معدي؟

نعم ، التهاب العيون معدي عندما تكون الحالة ناتجة عن التهاب في العين.

كيف يمكن أن ينتقل التهاب العيون؟

يمكن أن يكون التهاب العين نتيجة لعدوى ، مثل التهاب الملتحمة ، والتي يمكن أن تكون متدثرة أو بكتيرية أو فيروسية ، مما يؤدي إلى عدوى العين الحمراء من جانب واحد أو ثنائي.

إن مشاركة نفس الأواني والمناشف والملابس ومصافحة الشخص المصاب يمكن أن تجعلك تصاب بالعدوى.

كما أن وجود مشكلات صحية مثل سوء التغذية أو انخفاض المناعة يزيد من فرص الإصابة بالعدوى. يعتمد الانتقال أيضًا على نوع العدوى التي يعاني منها الشخص.

هل التهاب العين علامة على الحمل؟

على الرغم من أن التهاب العين ليس في الأساس علامة على الحمل ، إلا أن العديد من النساء يعانين من جفاف العين ومشاكل في الرؤية وتهيج العيون طوال فترة الحمل ، مما قد يؤدي إلى التهاب العين.

ويرتبط سبب ذلك بالتغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة أثناء الحمل.

19 مصادر

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• تساعد كمادات الثلج على تقليل التورم والألم بعد جراحة التواء الصلبة ، مجلة التمريض السريري ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27550824

• الشاي الأخضر: نعمة لصحة اللثة والصحة العامة. مجلة الجمعية الهندية لطب اللثة ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3459493/

• البابونج: دواء عشبي من الماضي مع مستقبل مشرق. تقارير الطب الجزيئي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• الإمكانات الكيميائية النباتية والعلاجية للخيار. Fitoterapia ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877

• نشاط مستخلص الصبار على خلايا القرنية البشرية. البيولوجيا الصيدلانية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22338121

• لتقييم فعالية Gritakumari (Aloe Vera Gel) في إدارة Shushkakshipaka (متلازمة جفاف العين) ، المجلة الدولية للبحوث الصيدلانية والطبية ، الباحث الدلالي.

  pdfs.semanticscholar.org/6059/455a045128b458cf2b1f573ed7d3f7bba0ca.pdf؟_ga=2.126910413.1559403971.1583476444-22564082.1576381381

• قطرات عين زيت الخروع متجانسة منخفضة التركيز لخلل غدة الميبوميان الانسدادي غير الملتهب ، طب العيون ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410-low-concentration-homogenized-castor-oil-eye-drops-for-noninflamed-obstructive-meibomian-gland-dysfunction/

• تقييم قطرات العين Ophthacare - تركيبة عشبية في إدارة اضطرابات العيون المختلفة ، أبحاث العلاج بالنباتات ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11746845

• النشاط المضاد للميكروبات لخل التفاح ضد الإشريكية القولونية والمكورات العنقودية الذهبية والمبيضات البيضاء. تقليل تنظيم السيتوكين والبروتين الميكروبي ، التقارير العلمية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• العسل: علاج طبيعي لأمراض العيون ، Forschende Komplementarmedizin ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27924791

• النشاط المضاد للبكتيريا في صودا الخبز ، خلاصة وافية للتعليم المستمر في طب الأسنان ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929

• الفوائد الصحية وسلبيات Solanum tuberosum ، مجلة دراسات النباتات الطبية ، Phytojournal.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• الخصائص المضادة للالتهابات لبطاطا جليكوالكالويدس في الجوركات المحفزة والخام 264.7 الضامة الفأرية ، علوم الحياة ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23454444

• الكزبرة (Coriandrum sativum L.): مصدر محتمل للمكونات عالية القيمة للأغذية الوظيفية والمغذيات - مراجعة ، أبحاث العلاج بالنباتات ، ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/234029175_Coriander_Coriandrum_sativum_L_A_Potential_Source_of_High-Value_Components_for_Functional_Foods_and_Nutraceuticals_-_A_Review

• تأثير مستخلص بذور Coriandrum sativum على علامات التهاب الأنف التحسسي، Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/4a40/5ef067d19943c0508bb660e8db27b0ddcf93.pdf؟_ga=2.131339983.1559403971.1583476444-22564082.1576381381

• استخدام أملاح إبسوم ، اعتبارًا تاريخيًا ، مجلة الجمعية الطبية الكندية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/pdf/canmedaj00347-0031.pdf

• التحقيق الكيميائي النباتي والنشاط المضاد للميكروبات لأوراق Psidium guajava L. ، مجلة Pharmacognosy ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2950385/

• المركبات الفينولية والأنشطة البيولوجية للحمضيات صغيرة الحجم: Kumquat and Calamondin ، مجلة تحليل الغذاء والأدوية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28911534

• الكركمين: الإمكانات العلاجية في طب العيون ، بلانتا ميديكا ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24323538