أوراق قشطة شائكة: الفوائد والتغذية والآثار الجانبية

Soursop هي شجرة برازيلية مزهرة. من المعروف أن ثمارها وأوراقها تقدم فوائد قوية. تشير بعض الادعاءات أيضًا إلى أن الأوراق أقوى بـ 10000 مرة من العلاج الكيميائي (1).

الأوراق لها خصائص غذائية قوية. ولكن ما مدى صحة هذه الادعاءات؟ في هذا المنشور ، سنرى ما يخبرنا به البحث عن أوراق قشطة شائكة والنبات بشكل عام.

ما هي أوراق قشطة شائكة؟

القشطة الشائكة (Annona muricata) ، والمعروفة أيضًا باسم Graviola أو برازيلي باو باو ، هي شجرة مزهرة دائمة الخضرة. موطنها الأصلي أمريكا الوسطى والمكسيك وكوبا وأجزاء من الهند. يتم توزيعه الآن على نطاق واسع من جنوب شرق الصين إلى أستراليا وشرق وغرب إفريقيا.

يستخدم الطب التقليدي أوراق قشطة شائكة لعلاج العديد من الأمراض والعلل. يستخدم هذا النبات في المقام الأول لعلاج الالتهابات والروماتيزم وارتفاع ضغط الدم والسكري والالتهابات الطفيلية وغيرها من الحالات المماثلة (2).

الفاكهة القشطة الشائكة صالحة للأكل ولها قيمة علاجية جيدة. إنه شائع كعامل مضاد لالتهاب المفاصل. تحارب مستخلصاته الالتهابات الطفيلية والديدان. تعمل الأوراق على علاج نقص السكر في الدم والالتهابات ولديها أيضًا خصائص مضادة للتشنج (2).

يمكن أن تعزى هذه الخصائص إلى مستقلبات النبات. تم التعرف على الصابونين ، والقلويدات ، والكومارين ، والتربينويد ، والعفص ، والعديد من المواد الكيميائية النباتية النشطة الأخرى في هذا النبات المعجزة.

في القسم التالي ، سوف ننظر في الفوائد الصحية المحتملة لأوراق قشطة شائكة.

ما هي الفوائد الصحية لأوراق قشطة شائكة؟

أوراق نبات قشطة شائكة هي عوامل معروفة مضادة للالتهابات. لديهم أيضًا خواص خافضة للحرارة ومضادة للميكروبات ومضادة لمرض السكر ومضادة للقلب ومضادة للطفيليات. يمكن أن تؤثر مستخلصات قشطة شائكة إيجابيا على الأنظمة الحيوية في جسمك.

1. قد يساعد في علاج السرطان

تظهر الدراسات التأثيرات المضادة للتكاثر والسمية للخلايا لمستخلصات نبات قشطة شائكة ضد سرطانات الثدي والقولون والبروستاتا والرئة والدم والكبد وعنق الرحم والمبيض والفم والجلد (3).

تسمى المكونات الحيوية النشطة التي قد تكون مفيدة الأسيتوجينينات الخلقية (AGEs). وتشارك هذه العناصر في الخصائص المضادة للسرطان قشطة شائكة. يقتلون الخلايا السرطانية عن طريق تثبيط مركب الميتوكوندريا I ، وهو بروتين الخلية السرطانية (2).

ومع ذلك ، هناك حاجة لدراسات أكثر صرامة لتأكيد سلامة وفعالية قشطة شائكة وأوراقها (3).

2. قد يسيطر على الالتهاب

حددت الدراسات أكثر من 117 مركبًا في أوراق قشطة شائكة لها خصائص مضادة للالتهابات. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البحثية لفهم التأثيرات المضادة للالتهابات للأوراق (4).

أظهرت مقتطفات أوراق قشطة شائكة خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والتئام الجروح في دراسات الفئران (5).

يتم تطبيق ديكوتيون الأوراق موضعياً لتأثيراته المضادة للروماتيزم والعصبية. كما أنه يقلل / يشفي الخراجات والجروح. يمكن أن تخفف مستخلصات الأوراق الحالات الالتهابية مثل التهاب المثانة والروماتيزم وآلام التهاب المفاصل والحمى والإسهال والدوسنتاريا والملاريا والطفيليات والطفح الجلدي (4).

يمنع مستخلص أوراق القشطة الشائكة الوسطاء الالتهابيين مثل IL-6 و TNF-α و IL-1β وأكسيد النيتريك (NO). أثبتت جرعة 100 مجم / كجم من هذا المستخلص أنها مضادة للألم (تسد الألم) في الفئران (4).

يمكن للأوراق أيضًا أن تشفي القرحة والآفات والجروح المفتوحة والوذمة مع عدم وجود سمية تقريبًا في دراسات الفئران (4).

3. قد يساعد في علاج الأرق

تقليديا ، تم استخدام أوراق قشطة شائكة لعلاج الأرق (6). الأوراق لها نشاط مرخي للعضلات الملساء وتعمل كمهدئات. قد يساعد تناول كوب من شاي أوراق القشطة الشائكة أيضًا في تخفيف التوتر (7).

4. قد يساعد في تنظيم أعراض مرض السكري

أظهرت الإدارة اليومية من 100 ملغم / كغم من مستخلص قشطة شائكة مائية للجرذان تحكمًا قويًا في نسبة السكر في الدم. قد تساعد أوراق النبات في تحسين التمثيل الغذائي للجلوكوز (8).

العلاج المطول قشطة شائكة (لمدة 28 يوما) في الفئران خفض مستويات الجلوكوز في الدم ومستويات الكرياتينين في الدم. كما أنه يوازن نشاط إنزيمات الكبد (AST ، ALT ، إلخ). كما تم استعادة مستويات الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية (8).

5. قد تمتلك خصائص مضادة للفيروسات

تظهر مقتطفات قشطة شائكة خصائص مضادة للفيروسات ضد الفيروسات الانتقائية. يتداخل النبات مع تكاثر HIV-1 في الخلايا المضيفة. أيضًا ، تمنع هذه المقتطفات الفيروس من الالتصاق بالخلية المضيفة. لوحظ أن اللحاء ومستخلصات ساق قشطة شائكة تعمل ضد فيروس الهربس البسيط (HSX) (7).

على الرغم من عدم وجود بحث مباشر يشير إلى تأثيرات مشابهة للأوراق ، إلا أن نتائج البحث المذكور أعلاه يمكن استقراءها على الأوراق أيضًا.

يمكن أن يعزى تأثير مبيد الفيروس من نبات قشطة شائكة إلى البوليفينول (7).

6. قد يحمي صحة الفم

تم العثور على أوراق قشطة شائكة لتكون مبيد للجراثيم ومبيد للفطريات. لقد حالت دون نمو المكورات العقدية الطافرة ، والتهاب العقدية ، والبورفيروموناس اللثوية ، والمبيضات البيضاء (1).

تشير الدراسات إلى أنه يمكن استخدام مقتطفات أوراق قشطة شائكة ضد الميكروبات عن طريق الفم إلى حد ما. تحتوي المستخلصات على خصائص مضادة للميكروبات ومبيدات الفطريات (1).

تم العثور على هذه السلالات تسبب التهاب اللثة والتهاب اللثة وأمراض الفم الأخرى. تشير التجارب المعملية إلى وجود تأثير مضاد للميكروبات للأوراق. كانت أقوى ضد فطر المبيضات البيض . تظهر هذه النتائج فاعلية أوراق قشطة شائكة في علاج اضطرابات الفم (1).

أوراق قشطة شائكة لديها ملف تعريف نباتي قوي. في القسم التالي ، سننظر في العناصر الغذائية المسؤولة عن فوائدها.

التركيب الكيميائي النباتي لأوراق القشطة الشائكة

تحتوي نباتات قشطة شائكة على عدة أنواع من المواد الكيميائية النباتية ، بما في ذلك القلويدات والفينولات والتربينويدات. ومع ذلك ، فإن أنواع قليلة من قشطة شائكة هي مصادر غنية لمركبات الأسيتوجينين (AGEs). تعتبر AGEs حاسمة لخصائصها المضادة للميكروبات ومضادات الأوالي والفيروسات والديدان (6).

تم التعرف على أنوموريسين ، أنوموتاسين ، أنوهكسوسين ، موريكابينتوسين ، أنونين ، إيزلوريلين ، زيلوبين ، حمض الغاليك ، إيبيكاتشين ، كيرسيتين ، كاتشين ، حمض الكلوروجينيك ، كايمبفيرول ، أنونامين ، نوركوريدين ، فوميفوليول في هذه الأوراق (6).

كما أنها تحتوي على روتين ، بلومينول ، سولامين ، إيبوموريسينين ، شبكي ، كوريكسيمين ، كوكلورين ، ستيفارين ، أثيروسبرمينين ، أنوموريسين. تحتوي البذور والفواكه والجذور والأجزاء الهوائية الأخرى على هذه المواد الكيميائية النباتية (وعدد قليل آخر) بنسب متفاوتة (6).

تحتوي زيوت أوراق القشطة الشائكة أيضًا على سيسكيتيربين. المركب الأكثر وفرة هو β-caryophyllene. تحتوي هذه الزيوت الطيارة على-pinene و germacrene-D و α-pinene و β – elemene و δ-cadinene و epi-α-cadinol و α-cadinol (6).

ينتج عن التأثير المعرفي لجميع هذه المواد الكيميائية النباتية الفوائد التي تمت مناقشتها أعلاه. إليك كيف يمكنك استخدام هذه الأوراق لجني فوائدها.

How To Use Soursop Leaves

The best way to use these leaves is to brew tea with them. This is because there is no information on how safe it is to ingest raw soursop leaves.

Does that mean you have to brew its tea only in a certain way? Well, not really. You can brew it in two ways:

1. Regular Brew For Flavor

1. Add 1 to 2 tablespoons of your favorite soursop tea blend to a teapot. You can find a good one here.
2. Add boiling water and let it steep for 5-10 minutes.
3. Strain the leaves.
4. Serve hot/warm or cold.

1. Use 2-3 soursop leaves for one to two cups of tea. You can buy the leaves here.
2. Set a pot of boiling water ready.
3. Add these leaves to water and let them simmer for at least 10 minutes.
4. Strain the leaves before serving.

2. Prolonged Brew For Health

1. Set up a boiling pot with 1 liter of cold water.
2. Add the whole soursop leaves or the soursop blend.
3. Bring the water to a boil.
4. Boil it uncovered until the water has been reduced by half.
5. Turn off the heat, and let the tea steep for about 20 minutes.
6. Drink it hot/warm/at room temperature.

To make it taste better, add about half a teaspoon of lime juice, 2-3 mint leaves, and some honey (if you want it sweet).

There is some evidence that soursop leaves may cause adverse effects.

What Are The Side Effects Of Soursop Leaves?

• May Cause Neuron Dysfunction

Soursop and its leaves contain alkaloids. Studies show these may cause neuron dysfunction and degeneration in those with Parkinson’s syndrome (9), (10).

• May Lower Blood Pressure Way Too Much

The plant and its leaves may also lower blood pressure way too much (11). Hence, individuals on blood pressure-lowering medications must exercise caution.

There is no set dose for soursop leaves/tea yet. Neither are there any reports of toxicity. Animal studies showed no signs of toxicity – even at doses as high as 2 g/kg (12).

However, we suggest you talk to your healthcare provider about the dosage.

Conclusion

Most of the studies done are on animals, and more human studies are needed to establish positive results. Also, there is no evidence of a patented preparation of this extract. Hence, consult a healthcare professional before consuming soursop leaves (in the form of tea).

There is no recommendation for eating raw soursop leaves. The best way to ingest them is as a tea. You may steep the leaves in boiling water for a few minutes, drain the tea, and consume it.

12 sources

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• الفعالية المضادة للميكروبات من مستخلص أوراق القشطة الشائكة (Annona muricata) على مسببات أمراض الفم: دراسة في المختبر ، مجلة البحوث السريرية والتشخيصية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198446/

• الفوائد المحتملة لـ Annona muricata في مكافحة السرطان: مراجعة ، المجلة الماليزية للعلوم الطبية ، مكتبة الطب الوطنية الأمريكية ، المعاهد الوطنية للصحة

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5862046/

• Anticancer Properties of Graviola (Annona muricata): A Comprehensive Mechanistic Review, Oxidative Medicine and Cellular Longevity, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6091294/

• Exploring the Leaves of Annona muricata L. as a Source of Potential Anti-inflammatory and Anticancer Agents, Frontiers in Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6019487/

• Annona muricata leaves accelerate wound healing in rats via involvement of Hsp70 and antioxidant defence, International Journal of Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25899210

• Annona muricata (Annonaceae): A Review of Its Traditional Uses, Isolated Acetogenins and Biological Activities, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4519917/

• Annona muricata: Is the natural therapy to most disease conditions including cancer growing in our backyard? A systematic review of its research history and future prospects, Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, Academia.

  www.academia.edu/34871086/Annona_muricata_Is_the_natural_therapy_to_most_disease_conditions_including_cancer_growing_in_our_backyard_A_systematic_review_of_its_research_history_and_future_prospects

• Antidiabetic and antioxidant effects of Annona muricata (Annonaceae), aqueous extract on streptozotocin-induced diabetic rats, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24076471

• Toxicity of Annonaceae for dopaminergic neurons: potential role in atypical parkinsonism in Guadeloupe, Official Journal of the Movement Disorder Society, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11835443

• Is atypical parkinsonism in the Caribbean caused by the consumption of Annonacae?, Journal of Neural Transmission, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17017523

• Possible mechanisms of action of the hypotensive effect of Annona muricata (soursop) in normotensive Sprague-Dawley rats, Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22950673

• Gastroprotective activity of Annona muricata leaves against ethanol-induced gastric injury in rats via Hsp70/Bax involvement, Drug Design, Development, and Therapy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25378912