هل يمكنك تذكر صورة طفل مصاب بتورم اللوزتين من كتب العلوم القديمة؟ ما هو أول ما يتبادر إلى ذهنك عندما تفكر فيه؟ كأطفال ، يجب أن يكون لدى معظمنا التهاب اللوزتين مع وجود تورم منتفخ بارز من حلقنا. لكن حسنًا ، التهاب اللوزتين ليس كما كنا نتخيله في ذلك الوقت. هل تريد الحصول على فكرة أفضل عن هذه العدوى المعدية؟ تابع القراءة لمعرفة كيف يمكنك علاج هذه الحالة بالعلاجات المنزلية.

جدول المحتويات

• ما هو التهاب اللوزتين؟
• ما الذي يسبب التهاب اللوزتين؟
• علامات وأعراض التهاب اللوزتين
• كيف يتم تشخيص التهاب اللوزتين؟
• كيفية علاج التهاب اللوزتين بشكل طبيعي
• نصائح وقائية
• الآثار الجانبية لاستئصال اللوزتين

ما هو التهاب اللوزتين؟

التهاب اللوزتين هو حالة يكون فيها العقد الليمفاوية (تسمى اللوزتين) الموجودة في مؤخرة الحلق مؤلمة ومتورمة. على الرغم من أنها عدوى شائعة ويمكن أن تحدث في أي عمر ، إلا أن التهاب اللوزتين أكثر شيوعًا بين الأطفال.

ما الذي يسبب التهاب اللوزتين؟

تدافع اللوزتان عن جسمك ضد مختلف الميكروبات المسببة للأمراض. إنها تنتج خلايا الدم البيضاء لمنع دخول هذه الكائنات الدقيقة المعدية إلى جسمك عبر فمك. ولكن في حالات معينة ، قد تصبح اللوزتان عرضة لها ، وهذا يؤدي إلى الالتهاب والتورم ويسبب التهاب اللوزتين.

يمكن أن يحدث التهاب اللوزتين بسبب نزلات البرد أو حتى التهاب الحلق. حوالي 30٪ من حالات التهاب اللوزتين لدى الأطفال ناتجة عن التهاب الحلق. نظرًا لكونه حالة معدية ، فإن التهاب اللوزتين ينتقل بسهولة من شخص إلى آخر ، خاصة بين الأطفال.

دعونا الآن نلقي نظرة على الأعراض المصاحبة لالتهاب اللوزتين.

علامات وأعراض التهاب اللوزتين

تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لالتهاب اللوزتين:

• التهاب وتورم اللوزتين
• بقع بيضاء أو صفراء على اللوزتين
• التهاب الحلق الشديد
• صعوبة البلع
• صوت مشوش
• رائحة الفم الكريهة
• قشعريرة
• حمى
• صداع وآلام في المعدة
• تصلب الرقبة
• رقة الفك والرقبة
• ضعف الشهية وزيادة التهيج عند الأطفال الصغار

غالبًا ما تظهر هذه الأعراض مع ظهور التهاب اللوزتين ويمكن تشخيصها بسهولة. هناك أيضًا بعض الطرق الأخرى لتشخيص التهاب اللوزتين ، وتتم مناقشتها أدناه.

كيف يتم تشخيص التهاب اللوزتين؟

عادةً ما يتبع تشخيص التهاب اللوزتين فحصًا جسديًا لحلقك. يعد الاختبار المعملي لمسحة من حلقك طريقة أخرى.

يمكن تشخيص التهاب اللوزتين وعلاجه بسهولة. على الرغم من أن هذه الحالة ليست مصدر قلق كبير ، إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تتحول إلى مزمنة وتسبب مشاكل.

وبالتالي ، كما في حالة أي مرض آخر ، من الأفضل علاج التهاب اللوزتين في أقرب وقت ممكن. وماذا يمكن أن يكون أفضل من معالجته بشكل طبيعي ومباشر في منزلك؟ فيما يلي قائمة بالعلاجات المنزلية التي أثبتت فعاليتها في علاج التهاب اللوزتين.

كيفية علاج التهاب اللوزتين بشكل طبيعي

1. الغرغرة بالماء المالح
2. خل حمض التفاح
3. شاي البابونج
4. دنج النحل
5. بصلة
6. زنجبيل
7. بذور الحلبة
8. حليب
9. الجزر والخيار والشمندر
10. التين الطازج
11. الشب
12. شاي بالنعناع
13. مسحوق الخردل
14. الحساء والمرق
15. البنفسج الخشب
16. عصير ليمون
17. أملاح إبسوم
18. توابل
19. شعير
20. صفير الماء
21. زيت جوز الهند
22. عصير أناناس
23. زبادي

العلاجات المنزلية لالتهاب اللوزتين

1. الغرغرة بالماء المالح

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1/2 ملعقة صغيرة ملح
• 1 كوب ماء دافئ

ما عليك القيام به

1. أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب ماء دافئ.
2. اخلط جيدا واستخدم هذا المحلول للغرغرة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك عدة مرات يوميًا.

لماذا هذا يعمل

الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تساعد في التخلص من البلغم العالق بين اللوزتين والفجوات الموجودة داخل الفم والحلق. يحتوي هذا البلغم عادة على الميكروبات المسؤولة عن التهاب اللوزتين. يحتوي الملح أيضًا على خصائص مطهرة يمكن أن تساعد في علاج العدوى. الماء الدافئ المستخدم للغرغرة يكسر المخاط ويجعل التنفس أسهل (1).

العودة إلى جدول المحتويات

2. خل التفاح

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
• 1 كوب ماء دافئ
• العسل (اختياري)

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ.
2. تخلط جيدا وتضاف العسل للنكهة.
3. تغرغر أو تستهلك هذا الحل.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة أو مرتين يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يحتوي خل التفاح (ACV) على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات يمكن أن تساعد في قتل البكتيريا التي تسبب التهاب اللوزتين (2). كما أنه مضاد للالتهابات ويمكن أن يساعد في تقليل تورم والتهاب اللوزتين (3).

العودة إلى جدول المحتويات

3. شاي البابونج

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من البابونج المجفف
• 1 كوب ماء ساخن
• عسل

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقة صغيرة من البابونج المجفف إلى كوب من الماء الساخن.
2. اتركه ينقع لمدة 5 إلى 10 دقائق.
3. يصفى ويضاف العسل إلى هذا الخليط.
4. اشرب شاي البابونج قبل أن يبرد.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب القيام بذلك مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.

لماذا هذا يعمل

البابونج هو عشب طبي له مجموعة واسعة من الفوائد. له خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل التورم والالتهاب والألم المصاحب لالتهاب اللوزتين (4). كما أنه يزيد من قدرة المضادات الحيوية ، مما يجعلها طريقة مؤكدة لمكافحة التهاب اللوزتين.

العودة إلى جدول المحتويات

4. دنج النحل

سوف تحتاج

دنج النحل رذاذ الحلق

ما عليك القيام به

رش دنج النحل في حلقك مباشرة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك من مرة إلى مرتين في اليوم.

لماذا هذا يعمل

دنج النحل ، المعروف أيضًا باسم غراء النحل ، هو مادة لزجة يستخدمها النحل لسد الشقوق أو الفجوات الصغيرة في خليته. والمثير للدهشة أن هذه المادة مفيدة للإنسان. يحتوي دنج النحل على بعض الخصائص الرائعة من المضادات الحيوية والفيروسات والالتهابات ، مما يجعله فعالًا في علاج الأمراض مثل السعال والبرد والتهاب اللوزتين (5).

الحذر

قد يكون لدى بعض الأفراد حساسية من دنج النحل. ومن ثم ، يجب توخي الحذر قبل استخدامه.

العودة إلى جدول المحتويات

5. البصل

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 بصلة
• 1/2 كوب ماء
• عسل

ما عليك القيام به

1. امزج بصلة مع نصف كوب من الماء.
2. أضف العسل إلى هذا واخلطه جيدًا.
3. تستهلك هذا الخليط بكميات صغيرة طوال اليوم.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يُظهر البصل خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في مكافحة البكتيريا التي تسبب التهاب اللوزتين (6). بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر البصل أيضًا مضادًا للالتهابات ويمكن أن يساعد في تخفيف التورم والتهاب اللوزتين (7).

العودة إلى جدول المحتويات

6. الزنجبيل

سوف تحتاج

• 1 إنش من الزنجبيل
• 1 كوب ماء
• العسل (اختياري)

ما عليك القيام به

1. اسلقي الزنجبيل في كوب من الماء في قدر.
2. ينضج لمدة 5 دقائق ويصفى المحلول.
3. دع الشاي يبرد قليلاً.
4. أضف العسل واستهلك هذا الشاي يوميا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 3 أو 4 مرات يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يحتوي الزنجبيل على مركب يسمى جينجيرول له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا (8) ، (9). ثبت أيضًا أن الزنجبيل الطازج يعرض أنشطة مضادة للفيروسات ، مما يجعله أكثر ملاءمة لعلاج التهاب اللوزتين (10).

العودة إلى جدول المحتويات

7. بذور الحلبة

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 3 ملاعق كبيرة من بذور الحلبة
• 1 لتر ماء

ما عليك القيام به

1. نضيف بذور الحلبة إلى الماء في مقلاة ونتركها تغلي.
2. ينضج لمدة 5 دقائق ثم يترك ليبرد قليلا.
3. استخدم محلول الحلبة هذا للغرغرة طوال اليوم.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك عدة مرات في اليوم حتى نفاد المحلول.

لماذا هذا يعمل

تعتبر الحلبة علاجًا طبيعيًا ممتازًا لالتهاب اللوزتين ، نظرًا لخصائصها المضادة للالتهابات والفيروسات والبكتيريا (12) ، (13). يمكن لخصائص الحلبة المضادة للفيروسات والبكتيريا أن تساعد في مكافحة الالتهابات في حين أن خصائصها المضادة للالتهابات يمكن أن توفر الراحة من تورم اللوزتين والتهابها تعمل بذور الحلبة أيضًا كمقشع طبيعي وتساعد على تكسير البلغم في الحلق.

العودة إلى جدول المحتويات

8. الحليب

سوف تحتاج

• 1 كوب حليب ساخن
• رشة من الفلفل ومسحوق الكركم

ما عليك القيام به

1. أضف بعض الفلفل ومسحوق الكركم إلى كوب من الحليب الساخن.
2. تخلط جيداً وتشربه قبل النوم.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك قبل النوم لمدة ثلاث ليال متتالية.

لماذا هذا يعمل

الحليب علاج مثبت ضد العديد من الالتهابات ، بما في ذلك التهاب اللوزتين. يمكن أن يساعد الاستهلاك اليومي للحليب في تهدئة التهاب اللوزتين وتسكين الألم. يعتبر مزيج الحليب مع الكركم والفلفل أكثر فعالية ضد التهاب اللوزتين. هذا لأن الكركم (كركم لونجا) والفلفل (بايبر نيجرام) لهما أيضًا خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ومسكنات ، والتي لا تساعد فقط في علاج التهاب اللوزتين ولكن أيضًا توفر الراحة من أعراضه (14) ، (15) ، (16) ، (17).

العودة إلى جدول المحتويات

9. الجزر والخيار وعصير الشمندر

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 150 مل من عصير الجزر
• 50 مل من عصير الخيار
• 50 مل من عصير الشمندر

ما عليك القيام به

1. تخلط العصائر الثلاثة بالكميات المحددة.
2. اشرب هذا الخليط.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب أن تفعل هذا مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

تعد الخضروات مصدرًا غنيًا للعديد من العناصر الغذائية التي تساعد جسمك على مكافحة العدوى بشكل طبيعي (18). مزيج عصير الخضار من الجزر والخيار والشمندر هو علاج شائع الاستخدام لالتهاب اللوزتين. لا تساعد الفيتامينات A و C الموجودة في هذه الخضروات في مكافحة الالتهاب فحسب ، بل تعزز أيضًا عمل المضادات الحيوية ضد التهاب اللوزتين (19).

العودة إلى جدول المحتويات

10. التين الطازج

سوف تحتاج

• 2-3 تين طازج
• ماء

ما عليك القيام به

1. اغلي القليل من التين الطازج في الماء.
2. اصنعي معجونًا من التين المسلوق وضعيه خارجًا على حلقك.
3. اتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة واغسليه بالماء.
4. يمكنك أيضًا تناول بعض التين بشكل يومي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك من مرة إلى مرتين يوميًا.

لماذا هذا يعمل

التين مصدر غني للمركبات الفينولية التي لها خصائص مضادة للالتهابات (20). يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهاب والألم المصاحب لالتهاب اللوزتين داخليًا وخارجيًا. يعتبر التين أيضًا مضادًا طبيعيًا للبكتيريا ويمكن أن يساعد في تخفيف الالتهابات التي تسبب التهاب اللوزتين (21).

العودة إلى جدول المحتويات

11. الشب

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الشب
• 1 كوب ماء ساخن

ما عليك القيام به

1. أضف مسحوق الشب إلى كوب من الماء الساخن.
2. اخلط جيدا واستخدم هذا المحلول للغرغرة.
3. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا وضع معجون مصنوع من الشبة والماء خارجيًا على حلقك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب القيام بذلك على الأقل مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يمتلك الشب ، المعروف أيضًا باسم كبريتات البوتاسيوم الألومنيوم ، بعض الخصائص الاستثنائية المضادة للالتهابات والجراثيم التي يمكن أن تساعد في تهدئة الألم والعدوى المصاحبة لالتهاب اللوزتين (22) ، (23).

الحذر

لا ينبغي ابتلاع الشب ويجب استخدامه فقط للغرغرة أو للتطبيق الموضعي.

العودة إلى جدول المحتويات

12. شاي النعناع

سوف تحتاج

• حفنة من أوراق النعناع
• كوب ماء ساخن
• عسل

ما عليك القيام به

1. سحق أوراق النعناع واغليها في الماء في قدر.
2. ينضج لمدة 5 دقائق ويصفى.
3. اتركه ليبرد قليلاً وأضف إليه بعض العسل.
4. اشرب هذا الشاي بشكل يومي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك شرب هذا الشاي من 3 إلى 4 مرات يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يعتبر شاي النعناع من أفضل العلاجات لأمراض الجهاز التنفسي العلوي مثل البرد والإنفلونزا (24). يحتوي النعناع على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والمسكنات ومضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تكون مفيدة جدًا في علاج التهاب اللوزتين وأعراضه (25).

العودة إلى جدول المحتويات

13. مسحوق الخردل

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل
• 1 كوب ماء ساخن

ما عليك القيام به

1. أضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل إلى كوب من الماء الساخن واخلطيهم جيدًا.
2. تغرغر بهذا الخليط.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك ثلاث مرات يوميًا على الأقل لتخفيف فعال من التهاب اللوزتين.

لماذا هذا يعمل

تعد بذور الخردل مصدرًا غنيًا للمعادن مثل المغنيسيوم والسيلينيوم التي تتميز بخصائص قوية مضادة للالتهابات (26). تحتوي أيضًا على الكركمين ، وهو مركب موجود في الكركم. إن وجود هذا المركب يضفي خصائص مضادة للميكروبات ومسكنات لبذور الخردل ويثبت أنه مفيد جدًا في التعامل مع اللوزتين وأعراضه (27) ، (28).

العودة إلى جدول المحتويات

14. الحساء والمرق

يمكن أن يكون التهاب اللوزتين أيضًا من الآثار الجانبية لالتهاب الحلق أو الزكام. يمكن أن يكون تناول الحساء الساخن والمرق المصنوع من الخضار والدجاج مفيدًا جدًا في تهدئة وعلاج التهاب الحلق. تساعدك العناصر الغذائية المختلفة الموجودة فيها على التعافي بشكل أسرع وكذلك تحسين مناعتك (29). يمكن أن يوفر الحساء الساخن أيضًا راحة فورية من تورم اللوزتين والتهابها عن طريق تقليل الألم والتورم المرتبطين بالحالة. يمكنك أيضًا إضافة أعشاب مثل الثوم والزنجبيل إلى مرقك للحصول على فوائد إضافية.

العودة إلى جدول المحتويات

15. خشب البنفسج

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• زهور البنفسج الخشبية
• 1 كوب حليب
• عسل

ما عليك القيام به

1. أضف بعض زهور البنفسج الخشبية إلى كوب من الحليب.
2. يُغلى المزيج في قدر.
3. اتركه ليبرد قليلاً وأضف العسل.
4. اخلط جيدًا واستهلك الحليب قبل أن يصبح باردًا.
5. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا وضع مزيج من خشب البنفسج والحليب والسمن مباشرة على اللوزتين الملتهبتين.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب أن تفعل هذا مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

الخشب البنفسجي هو زهرة البنفسج التي تظهر بعض الخصائص الهائلة المضادة للالتهابات (30). يمكن أن تساعد الطبيعة المضادة للالتهابات والمهدئة لهذه الزهرة في تخفيف التورم والألم الذي يصاحب التهاب اللوزتين عادةً.

العودة إلى جدول المحتويات

16. الليمون

سوف تحتاج

• 1/2 ليمون
• قليل من الملح
• رشة فلفل

ما عليك القيام به

1. نأخذ ليمونة ونقطعها إلى نصفين.
2. يرش بعض الملح والفلفل على نصف و
3. تسخينها قليلا باستخدام ملقط.
4. قم بشفط كل عصير الليمون.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك من مرة إلى مرتين يوميًا.

لماذا هذا يعمل

الليمون هو مصدر غني لفيتامين C والعديد من المواد الكيميائية النباتية التي تجعله دواء عشبي قوي. ثبت أن الصمغ من الليمون له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في تخفيف الألم والالتهابات (31). يُظهر الليمون أيضًا تأثيرات مبيد للجراثيم يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص ضد التهاب اللوزتين الجرثومي (32).

العودة إلى جدول المحتويات

17. ملح ابسوم

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 كوب ملح ابسوم
• ماء

ما عليك القيام به

1. أضف كوبًا من ملح إبسوم إلى ماء الاستحمام.
2. انقعه واسترخي فيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.

لماذا هذا يعمل

يستخدم ملح إبسوم ، المعروف أيضًا باسم كبريتات المغنيسيوم ، على نطاق واسع لخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات (33). يمكن أن يساعد محتوى المغنيسيوم العالي لهذا الملح في تخفيف آلام والتهاب اللوزتين (34).

العودة إلى جدول المحتويات

18. أوريجانو

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
• 1 كوب ماء
• العسل (اختياري)

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف إلى كوب من الماء واتركه حتى يغلي في قدر.
2. ينضج لمدة 5 دقائق ويصفى.
3. دع شاي الأوريجانو يبرد قليلاً. أضف بعض العسل إذا لزم الأمر.
4. اشرب هذا الشاي بشكل يومي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك ثلاث مرات يوميًا.

لماذا هذا يعمل

الأوريجانو هو عشب طبي ثبت أنه يمتلك خصائص قوية مضادة للبكتيريا ضد عدد من السلالات البكتيرية (35). كما أنه يمتلك خصائص مضادة للفيروسات ، وذلك لوجود مركب يسمى كارفاكرول (36). هذه الخصائص تجعل الأوريجانو دواءً عشبيًا فعالًا لعلاج التهاب اللوزتين الفيروسي والبكتيري. يعتبر الأوريجانو أيضًا مضادًا للالتهابات ويمكن أن يساعد في تخفيف أعراض التهاب اللوزتين مثل التهاب الحلق وتورم اللوزتين (37).

العودة إلى جدول المحتويات

19. الشعير

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1-2 كوب شعير
• 1-2 لتر ماء

ما عليك القيام به

1. أضف كوبًا من الشعير إلى لتر من الماء.
2. يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة 5-10 دقائق في قدر.
3. دعها تبرد.
4. اشرب هذا الماء على فترات منتظمة.
5. يمكنك أيضًا وضع المعجون المصنوع من الشعير والماء خارجيًا على حلقك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك من مرة إلى مرتين يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يعتبر الشعير مصدرًا غنيًا للفيتامينات والمعادن وهو أيضًا أحد أفضل مضادات الأكسدة الطبيعية. غالبًا ما يستخدم لتخفيف الالتهاب ويمكن أن يهدئ التهاب اللوزتين (38). تعتبر حبوب الشعير أيضًا من مضادات الميكروبات ويمكن استخدامها لعلاج الالتهابات التي تسبب التهاب اللوزتين (39).

العودة إلى جدول المحتويات

20. صفير الماء

سوف تحتاج

• 1-2 اغصان من ماء صفير
• 2-3 ملاعق صغيرة من زيت الخردل

ما عليك القيام به

1. حرق أغصان صفير الماء إلى رماد.
2. اخلطي الرماد مع القليل من زيت الخردل لتشكيل عجينة ناعمة.
3. ضع العجينة موضعياً على حلقك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة أو مرتين يوميًا.

لماذا هذا يعمل

صفير الماء هو نبات مائي له خصائص مذهلة مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا (40). عند وضعه موضعياً ، يمكن أن يقلل رماد هذا النبات بشكل كبير من تورم وألم اللوزتين (41).

العودة إلى جدول المحتويات

21. زيت جوز الهند

صراع الأسهم

سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند

ما عليك القيام به

1. تغرغر بملعقة كبيرة من زيت جوز الهند لمدة دقيقة ثم ابصقها. لا ابتلاع.
2. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا القيام بشد الزيت بزيت جوز الهند للتخلص من التهاب اللوزتين.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرتين يوميًا.

لماذا هذا يعمل

زيت جوز الهند مصدر غني لحمض اللوريك. يعرض هذا المركب خصائص مضادة للبكتيريا تحارب البكتيريا المسببة لالتهاب اللوزتين (42). يعتبر زيت جوز الهند أيضًا مضادًا للالتهابات ويمكن أن يساعد في تقليل تورم والتهاب اللوزتين (43). وهو أيضًا مزيل طبيعي للاحتقان ويمكن أن يساعد في إزالة البلغم الذي قد يكون قد تطور نتيجة لعدوى سابقة.

العودة إلى جدول المحتويات

22. عصير أناناس

سوف تحتاج

• 1/4 أناناس
• 1 كوب ماء

ما عليك القيام به

1. اخلطي الأناناس مع كوب من الماء.
2. اشرب العصير.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب عصير الأناناس مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

الأناناس مصدر غني لفيتامين سي وإنزيم يسمى بروميلين. بينما يعزز فيتامين ج من كفاءة المضادات الحيوية ، فإن البروميلين له خصائص قوية مضادة للالتهابات ، مما يخفف من أعراض التهاب اللوزتين ويسرع الشفاء (44) ، (45). أيضًا ، الأناناس مضاد للبكتيريا ويمكنه مكافحة الالتهابات التي قد تؤدي إلى تفاقم الحالة (46).

العودة إلى جدول المحتويات

23. الزبادي

صراع الأسهم

سوف تحتاج

1 كوب زبادي سادة

ما عليك القيام به

تناول كوبًا من الزبادي العادي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

الزبادي هو بروبيوتيك طبيعي يمكن أن يساعد في علاج التهاب اللوزتين. ليس فقط له تأثير مهدئ ومضاد للالتهابات على اللوزتين المتورمتين والملتهبتين ، ولكنه أيضًا يعزز مناعتك يمكنه أيضًا علاج ومنع الالتهابات (مثل نزلات البرد) التي قد تسبب التهاب اللوزتين (49).

العودة إلى جدول المحتويات

إلى جانب العلاجات المذكورة أعلاه ، يجب عليك أيضًا اتباع بعض النصائح لمنع تكرار التهاب اللوزتين. تم سردها أدناه.

نصائح وقائية

• زد من تناول الحساء والمرق
• استهلك المزيد من الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي
• استخدم المرطب في غرفتك للحفاظ على رطوبة الهواء. يمنع الهواء الرطب حلقك من الجفاف أكثر
• الابتعاد عن أولئك الذين يعانون من التهاب اللوزتين أو التهاب الحلق
• اغسل يديك على فترات منتظمة
• احتفظ بمعقم اليدين في متناول يدك
• قم دائمًا بتغطية فمك وأنفك أثناء السعال أو العطس
• الإقلاع عن التدخين
• مارس وضعيات اليوجا مثل Rabbit Pose و Lion Pose و Corpse Pose للتخلص من أعراض التهاب اللوزتين

إذا كان التهاب اللوزتين مشكلة متكررة بالنسبة لك ، فيمكنك التفكير في إزالة اللوزتين جراحيًا. يُعرف الإجراء باسم استئصال اللوزتين. يمكن أيضًا إجراء استئصال اللوزتين للأشخاص الذين يشخرون كثيرًا. ومع ذلك ، هناك بعض الآثار الجانبية التي قد تظهر مع إزالة اللوزتين ، وسيتم مناقشتها أدناه.

العودة إلى جدول المحتويات

الآثار الجانبية لاستئصال اللوزتين

تختلف الآثار الجانبية لاستئصال اللوزتين في شدتها وقد تسبب أيضًا مضاعفات تهدد الحياة في بعض الحالات. تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا ما يلي:

• آلام الحلق
• غثيان
• صعوبة في البلع
• رائحة الفم الكريهة
• آلام الأذن
• إعياء
• حمى طفيفة
• نزيف الأنف

إذا استمرت أي من هذه الآثار الجانبية في الظهور بعد عدة أيام من إزالة اللوزتين ، فأنت بحاجة إلى عناية طبية فورية. الآن بعد أن عرفت العواقب ، فكر مليًا قبل أن تقرر إزالتها. يمكنك استخدام العلاجات والنصائح الوقائية المذكورة أعلاه لعلاج التهاب اللوزتين في أقرب وقت ممكن ومنع المزيد من المضاعفات. إذا كنت أنت أو أحبائك يعانون من التهاب اللوزتين ، فلا تتردد في مشاركة هذه المقالة معهم لمساعدتهم في معركتهم ضد هذه الحالة المعدية. أيضًا ، أخبرنا إذا كان أي من هذه العلاجات مفيدًا من خلال التعليق في المربع أدناه.

العودة إلى جدول المحتويات

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

ماذا تفعل للبقع البيضاء على اللوزتين؟

البقع البيضاء على اللوزتين ناتجة عن عدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية. تعد الغرغرة بالمياه المالحة وشرب الحساء الدافئ واستخدام مرطب الغرفة بعض الخيارات التي يمكن أن تساعدك في التخلص منها.

ما مدى شيوع التهاب اللوزتين عند الأطفال؟

التهاب اللوزتين هو عدوى شائعة بين الأطفال والرضع على حد سواء. في الواقع ، يعاني معظم الأطفال من نوبات التهاب اللوزتين طوال طفولتهم. غالبًا ما يصيب التهاب اللوزتين الجرثومي الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 15 عامًا ، بينما يكون التهاب اللوزتين الفيروسي أكثر شيوعًا في الأطفال الأصغر سنًا.

كم من الوقت يستمر التهاب اللوزتين؟

عادة ما يستمر التهاب اللوزتين من 4 إلى 7 أيام. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد يتكرر بين الحين والآخر. يُطلق على هذا النوع من التهاب اللوزتين التهاب اللوزتين المزمن.

أيهما أسوأ - التهاب اللوزتين أم التهاب الحلق؟

التهاب اللوزتين والتهاب الحلق لهما تأثيرات مماثلة على الفرد المصاب ومقلقة بنفس القدر. في بعض الحالات ، قد يتطور التهاب اللوزتين أيضًا من التهاب الحلق.

يمكنك الحصول على التهاب الحلق دون اللوزتين؟

نعم ، يمكن أن تصاب بالتهاب الحلق حتى بعد إزالة اللوزتين. في بعض الحالات ، أصيب الأفراد الذين أزيلوا اللوزتين بالتهاب الحلق لاحقًا. وبالتالي ، فمن الواضح تمامًا أن اللوزتين لا علاقة لهما بعدوى التهاب الحلق.