أفضل 10 دروس يوجا في مومباي

هل أنت متحمس للياقة البدنية وتؤمن بنهج شامل للحياة وصحة جيدة؟ ألا تبدو لك فكرة دخول صالة الألعاب الرياضية إلا بدعة؟ إذن أنت بالتأكيد لست وحدك. هناك الملايين حول العالم الذين يؤمنون ليس فقط بجسم سليم ، ولكن أيضًا بالعقل السليم تقدم لك اليوجا طريقة شاملة لتطوير الجسم السليم والعقل السليم. من الضروري أن يكون لديك مدرب جيد لديه معرفة كاملة بعلوم اليوجا. فيما يلي قائمة بأفضل 10 فصول يوغا تقع في مومباي ، حيث يمكنك التسجيل لتعلم طريقة جديدة نحو الصحة والرفاهية.

أفضل 10 دروس يوجا في مومباي:

1. معهد اليوغا:

يقع معهد اليوغا في Santacruz East ، ومن المعروف أنه أحد أقدم مراكز اليوغا في العالم. لدى المعهد العديد من البرامج للاختيار من بينها ، مثل دروس الأطفال ، ودروس الأزواج ، والتعليم المنزلي ، وما إلى ذلك ، كما يقدمون دورة حياة أفضل لمدة 21 يومًا. يروج المعهد لفكرة أن اليوجا هي أسلوب حياة ، يمكنها عكس الأمراض الشديدة ، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ، بشكل طبيعي.

العنوان: The Yoga Institute، Shri Yogendra Marg، Prabhat Colony، Santacruz East، Mumbai - 400055.

Tel: + 91-22-26122185 / + 91-22-26110506

2. يوجا سوترا:

يعد استوديو Yoga Sutra من Shaleen Parekh تجسيدًا للأناقة والأجواء التي ستضع أي شخص في حالة ذهنية هادئة. الشيء الأكثر تميزًا في Yoga Sutra هو أنه يمكن للمرء الاستفادة من فصول متعددة للحضور حسب ما يناسبه. بدأ هذا المخطط مع الأخذ في الاعتبار نمط الحياة المحموم لمومبايكارز. تقدم Yoga Sutra دروسًا في Hatha Yoga و Ashtanga Yoga. كما يقدم جلسات علاج طبيعي. يقدم المعهد فصولًا على دفعات صغيرة تتكون من حوالي 12 شخصًا.

العنوان: C-4، Chinoy Mansion، Warden Road، Cumballa Hill، Mumbai، 400077.

Tel: + 91-22-3210 7067

3. استوديو بيكرام هوت يوجا في ترو فيتنس:

تقع فئة اليوغا الفاخرة هذه في Andheri ، والتي توفر 35 درسًا في الأسبوع للاختيار من بينها. ستندهش من معرفة أن درجة حرارة الاستوديو قد ارتفعت إلى 41 درجة مئوية على الأقل. تم تصميم الدورة لاستيعاب 26 أسانا واثنين من تمارين التنفس. يمكن للضيوف تدليل أنفسهم في مرافق البخار والساونا.

العنوان: Crystal Point Mall 3-4 / F ، CTS رقم 834 ، القطعة C ، قبالة Village Ambivali ، New Andheri Link Road ، Andheri (W).

Tel: + 91-22-6784 6784

4.الفنون العلاجية لليوغاكارا:

في Yogacara ، يتم تعليمك إرخاء جسمك وعقلك من خلال Iyengar Yoga ، مما يساعد على مزامنة الكيانين. يتكون البرنامج أيضًا من جلسات التأمل والبراناياما. يقدم المعهد باقات شهرية وربع سنوية ونصف سنوية وسنوية. الفصول الدراسية متاحة أيضًا.

العنوان: مبنى شويب منزل ، الطابق الأول ، 18 طريق وادي كانت الجديد ، بالقرب من نادي أوترز ، باندرا (غرب) ، مومباي 400050.

هاتف: 98331 98371

5. يوجا بهارات ثاكور الفنية:

لقد أحدث بهارات ثاكور ثورة في عالم اليوغا بالتأكيد. خلقت Artistic Yoga غضبًا بين متعصبي اللياقة البدنية من خلال أسلوبها الجديد غير العادي الذي يتكون من أوضاع متنوعة لتعزيز القوة الأساسية للفرد. يطل استوديو اليوغا على الحدائق الجميلة ، وهو فخم ومحيط ، ويوفر للضيوف جوًا مثاليًا لتمرين الجسم واسترخاء العقل.

العنوان: Plot No. 107، Jai Vanita Cottage، Aaram Nagar 2، Versova، JP Road، Andheri (W)، Mumbai - 400058.

هاتف: 9821708899

6. الاندماج الكوني:

Cosmic Fusion هو استوديو يوغا مذهل. على عكس فصول اليوجا التقليدية الأخرى ، فإن هذا الاستوديو المليء بالحيوية والرائحة يشع حماسة. يتم إجراء الفصول على دفعات صغيرة تصل إلى 12 شخصًا. يقدم كوزميك فيوجن دروس اليوغا للأزواج وكذلك للأطفال. لديهم أيضًا دروس اليوغا الخاصة قبل الولادة وبعدها.

العنوان: A / 2 Wing، 101 Lok Nirman Towers، Ambedkar Road، Khar (W)، Mumbai.

Tel: + 91-22-2648 8055/56

7. بيت اليوجا:

The Yoga House مملوك من قبل Ajit Tapaswi و Maud Chuffart ، الذين يعتزمون منح عشاق اليوغا بيئة عصرية وأنيقة لمتابعة طريقهم نحو حياة صحية ، بشكل طبيعي. يرتب بيت اليوجا أكثر من 35 جلسة في الأسبوع للاختيار من بينها. يقع هذا المكان في منطقة باندرا في الجزء العلوي من المدينة ، ويدير أيضًا مقهى يقدم الأطعمة الصحية لضيوفه.

العنوان: 53 طريق شيمباي ، باندرا (غرب) ، مومباي.

هاتف: + 91-22-6554 5001

8. معهد سانديب كومار لليوجا:

العنوان: 102 ، ميتال بارك ، 44 ، طريق جيه آر ميهاتا ، جوهو ، مومباي - 400049.

الهاتف: +91 9076886979، +91 9220517750

9. ويفز جيم:

يقدم Waves Gym في Andheri عدة فصول تمارين جماعية واليوغا هي واحدة منها. يوفر هذا المعهد بيئة حديثة وديناميكية للعمل على الجسم والعقل. الأيديولوجية وراء البرنامج هي أن أي شخص ، بغض النظر عن عمره وجنسه ، يمكنه جني الفوائد العلاجية لليوجا. يقدم المعهد أيضًا دروسًا في اليوغا.

العنوان: 5th Floor، Morya Estate، New Link Road، Opp. إنفينيتي مول ، Andheri (W) ، مومباي - 400053.

Tel: + 91-22-66787970

10. كلاي ويلنس:

في Clay Wellness ، يمكن للمرء أن يتعلم أداء Nerva Yoga ، بتوجيه من المتخصصين المؤهلين تأهيلا عاليا وذوي الخبرة. تقام الفصول في أيام الأسبوع في الصباح والظهيرة والمساء. يقدم المعهد أيضًا برنامج يوغا خاصًا للأطفال والحوامل ، والذي يتكون من وضعيات وتمارين التنفس وتقنيات الاسترخاء والاستشارات الغذائية المخصصة.

العنوان: 20 / C، Pali Village، Opp. نادي سايسا ، باندرا (W) ، مومباي 400050.

Tel: + 91-22-65812444. + 91-22-6581 2555.

آمل أن تجد هذه القائمة مفيدة للعمل على اختياراتك. تعتبر اليوجا بالفعل وسيلة رائعة للحصول على جسم صحي وقوي. غرس الشعور بالتوازن والصفاء الداخلي ، من المعروف أن تمارين اليوجا تعزز نظرة المرء إلى الحياة.