أفضل 7 فيديوهات يوغا للأطفال على اليوتيوب

من الصعب أن تكون طفلاً. أليس كذلك؟

ينتابهم التحفيز المفرط والضغط والإلهاء ، والطريقة المؤكدة للخروج هي تعريفهم باليوجا. والأفضل من ذلك هو عرض مقاطع فيديو اليوغا هذه للأطفال والتي ستثير اهتمامهم بالممارسة وتجعلهم يفعلونها.

تفو! يبدو وكأنه خطة تماما! إليك أفضل مقاطع فيديو اليوجا للأطفال على YouTube والتي ستساعد طفلك على العيش بشكل أفضل.

قم بالتمرير لأسفل للعثور عليهم.

قبل ذلك ، دعونا نرى كيف تساعد اليوجا الأطفال.

فوائد اليوجا للأطفال

اليوغا تعزز تجربتك في الحياة. تخيل أنك تتعلم القيام بذلك في سن مبكرة - هذا ما ستهديه لطفلك.

اليوغا تعلم وتطور جوانب بسيطة ولكنها مهمة من الحياة تساعد الأطفال على الحفاظ على رباطة جأشهم في الأوقات الصعبة. يبني احترام الذات واحترام الذات والقدرة على التغلب على الخوف والفشل.

تساعدهم اليوجا على التركيز ، والثبات ، والصبر. يرشدهم إلى الابتعاد عن غير الضروري والنظر إلى الجانب الأكثر إشراقًا وإيجابية من الحياة.

يبدو الأمر وكأنه نعمة فقط عندما تدرك أن اليوجا منخفضة التكلفة ومتاحة بسهولة للتعلم والتعليم. تحتوي المنصات مثل YouTube على مجموعة من مقاطع فيديو اليوغا المخصصة للأطفال ، مع إضافة الرتوش الضرورية لجعلها ممتعة بالنسبة لهم.

مدهش ، أليس كذلك؟ تحقق من مقاطع الفيديو هذه لتعليم أطفالك وضعيات اليوجا التي ستساعدهم على ممارسة الرياضة وتنمية الثقة والتحسن.

فيديو يوجا للأطفال

1. كوزميك كيدز يوجا - موضوع المجمدة
2. ناماستي يوجا للدكتور ميليسا ويست
3. اليوغا للأطفال
4. يوجا ممتعة للأطفال
5. كوزميك كيدز يوجا - موضوع هاري بوتر
6. سلسلة Appu - اليوغا للأطفال
7. LNKTV Health - يوجا الأطفال مع شيلا بالمكويست

1. كوزميك كيدز يوجا - موضوع مجمّد

About The Video: الفيديو جزء من Cosmic Kids Yoga ، وهي قناة على YouTube مقرها المملكة المتحدة. إنه مصمم لتعليم الأطفال اليوجا واليقظة والاسترخاء.

يحتوي الفيديو على مفهوم فريد يدور حول موضوع فيلم ديزني فروزن . إنه مقطع فيديو مدته نصف ساعة ، مع شخص يُدعى جايمي يوجه ويشرح اليوغا.

كيف يساعد الفيديو: الفيديو مشرق وجذاب ويمكن أن يجذب انتباه طفلك على الفور. يروي خايمي ، المدرب المتحمس والحيوي في الفيديو ، قصة فروزن بأكملها من خلال أوضاع اليوجا ، والتي ستساعد طفلك بالتأكيد على تذكر الأوضاع بشكل أفضل.

العودة إلى جدول المحتويات

2. ناماستي يوجا للدكتور ميليسا ويست

About The Video: الفيديو جزء من قناة على YouTube تسمى Relaxing Music and Yoga ، وهي عبارة عن مجموعة من أصوات الطبيعة ودروس اليوغا المجانية والتأمل ودروس البراناياما.

تم وضع تصور للفيديو من قبل الدكتورة ميليسا ويست ولديها محاضرة ضيفة ، مي ميريت ، تعلم ثلاثة أطفال طريقة اليوجا.

كيف يساعد الفيديو: الفيديو بسيط وغير صعب الإرضاء. إنه يضم أطفالًا يمارسون اليوجا ، مما سيحفز طفلك على القيام بذلك أيضًا. إنها جلسة تفاعلية ، حيث يستخدم المدرب لغة غير رسمية وممتعة للوصول إلى الأطفال بشكل أفضل.

العودة إلى جدول المحتويات

3. اليوغا للأطفال

حول الفيديو: الفيديو جزء من Yoga Today ، وهي منصة عبر الإنترنت تقدم دروسًا في اليوغا من قبل العديد من المعلمين والخبراء.

الفيديو خاص بالأطفال ، حيث انضمت إليه ابنة أخت المدربة سارة كلاين لتعلم اليوغا من خالتها. من خلال ابنة أختها ، تشرح سارة وتوضح فن تعليم اليوغا للأطفال.

كيف يساعد الفيديو: يعكس الفيديو أجواء المنزل ويوضح كيف يمكنك تكراره بسهولة في المنزل. تناقش المدربة مع الطفلة أثناء تعليمها اليوجا ، مما يحافظ على نشاط الطفل وتنبيهه.

العودة إلى جدول المحتويات

4. متعة اليوغا للأطفال

حول الفيديو: Fun Yoga For Kids عبارة عن قرص DVD تعليمي يقدم درسًا كاملاً حول أوضاع اليوغا المختلفة. باربرا كوري هي المدربة ، وهي مصحوبة برسوم متحركة وموسيقى مفعمة بالحيوية.

يحتوي الفيديو على أطفال يطلقون على أنفسهم أصدقاء الغابة وهم جزء من غابة الأسرار الخيالية لـ Colin The Cobra. يبلغ طول الفيديو ساعة تقريبًا ويحتوي على أصوات غابات عرضية بالإضافة إلى الموسيقى.

كيف يساعد الفيديو: الفيديو ، مع مدربه الودود وأطفاله المتحمسين الذين يمارسون اليوغا ، يمكن بالتأكيد أن يحفز اهتمام طفلك. يحتوي على حيوانات كرتونية وقوافي فريدة لتقديم كل مجموعة من الأوضاع ، مما يجعل التدفق حيويًا وممتعًا.

العودة إلى جدول المحتويات

5. اليوجا الكونية للأطفال - موضوع هاري بوتر

About The Video: الفيديو جزء من Cosmic Kids Yoga ، وهي قناة على YouTube مقرها المملكة المتحدة. إنه مصمم لتعليم الأطفال اليوجا واليقظة والاسترخاء.

تم وضع تصور فريد للفيديو حول موضوع هاري بوتر ويستمر لمدة نصف ساعة تقريبًا ، مع شخص يُدعى جايمي يوجه ويشرح اليوغا.

كيف يساعد: موضوع هاري بوتر بالتأكيد سيثير اهتمام طفلك. كان المدرب يرتدي ملابس ملائمة ولديه مهارات روائية رائعة. إنه الانخراط في وضعيات اليوغا بشكل جيد مع حكايات هاري بوتر التي يرويها خايمي.

6. سلسلة Appu - اليوغا للأطفال

حول الفيديو: الفيديو هو جزء من سلسلة Appu على YouTube ، وهي عبارة عن مجموعة من مقاطع الفيديو المتحركة والمباشرة للأطفال والآباء ، تنقل دروسًا في القوافي والرياضيات واللغة الإنجليزية واللغات والأنشطة.

يظهر في الفيديو راهبًا شابًا يرتدي زعفران dhoti يوضح أوضاع وقوف مختلفة مثل Vrikshasana و Trikonasana و Virabhadrasana و Uttanasana وما إلى ذلك. يستمر الفيديو لمدة 16 دقيقة تقريبًا.

كيف يساعد: التعليمات واضحة وبسيطة. يبدو الراهب المتحرك الذي يظهر الأساناس واثقًا وودودًا. يشرح التعليق الصوتي الفوائد والوقت اللازم لقضاء كل أسانا.

العودة إلى جدول المحتويات

7. LNKTV Health - يوجا الأطفال مع شيلا بالمكويست

حول الفيديو: الفيديو جزء من قناة تسمى Lincoln (LNKTV) تروج للصحة والعافية. يقع مقرها في نبراسكا بالولايات المتحدة الأمريكية ويتم تمويلها من قبل مراكز شراكات السيطرة على الأمراض والوقاية منها لتحسين صحة المجتمع.

يوضح الفيديو طرقًا ممتعة لممارسة اليوجا مع طفلك ، والمدربة هي شيلا بالمكويست من مركز لينكولن لليوجا.

كيف يساعد: هناك قدر مناسب من المحادثة بين الأطفال والمدرب في الفيديو. كل ما قد يطلبه طفلك يتم بواسطة الأطفال في الفيديو ، مما يتيح الشعور بالانتماء والاتصال بأوضاع اليوجا التي يتم تدريسها في الفيديو.

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

ما هو أفضل وقت لتنشئة الأطفال على اليوجا؟

يوصي العديد من معلمو اليوجا بالانتظار حتى 12 عامًا ، ولكن يمكنك تعليم بعض أوضاع اليوجا البسيطة والسهلة التي يمكن لطفلك القيام بها بشكل طبيعي.

هل يمكن للأطفال ممارسة اليوجا بأنفسهم؟

لا ، ليس من الجيد القيام بذلك. يجب أن يمارس الطفل اليوجا دائمًا تحت إشراف شخص بالغ.

إنه لأمر رائع أن هناك العديد من مقاطع الفيديو المتاحة على الإنترنت والتي ترشد الأطفال إلى ممارسة اليوجا. يجب أن تكون حريصًا في اختيار أي منها تظهر لأطفالك. تعتبر مقاطع الفيديو أعلاه ملائمة من حيث الأصالة والجماليات والأسلوب السردي. إنها مثالية ويمكن أن تجعل طفلك ينخرط في اليوغا بسهولة. اعرض عليهم مقاطع الفيديو أعلاه وأخبرنا كيف استجابوا.