لماذا يجب أن تهتم بكورديسيبس؟ الفوائد والحقائق الممتعة

الطبيعة لديها أفضل علاج لبعض الأمراض. يستخدم العلاج الطبيعي الأعشاب والجذور والفواكه والزيوت واللثة والشمع وحبوب اللقاح والحشرات والديدان والآفات وتقريباً كل عضو طبيعي مثمر وغير مثمر لعلاج مختلف المشكلات الصحية. لكن ما فاجأني هو فطر علاجي صيني!

نعم، لقد سمعتني بشكل صحيح. هناك فطر يسمى كورديسيبس يمكن استخدامه لعلاج اضطرابات الرئة والفشل الكلوي وداء المرتفعات والتعب. لمعرفة المزيد حول هذه الفطريات اللطيفة ، يمكنك إما القيام برحلة في مدن الهيمالايا أو التمرير لأسفل!

جدول المحتويات

• ما هو كورديسيبس؟
• ما هي فوائد كورديسيبس؟
• ما هي المكونات النشطة بيولوجيا من كورديسيبس؟
• كيف يجب أن تستهلك كورديسيبس؟
• هل هناك أي آثار جانبية لوجود كورديسيبس؟

ما هو كورديسيبس؟

<

كورديسيبس هو فطر صالح للأكل على شكل كاتربيلر ينمو في مناطق الهيمالايا في نيبال والتبت وأجزاء من الصين (على ارتفاع 3600-5000 م).

كورديسيبس هو جنس من الفطريات الطفيلية التي تنمو على يرقات الحشرات. يهاجم الفطر يرقات بعض أنواع الحشرات (خاصة العث ومفصليات الأرجل). يحول كل يرقة إلى صلب ، ينمو منه الجسم الثمر.

حتى الآن ، تم العثور على أكثر من 350 نوعًا مرتبطًا بالكورديسيبس في جميع أنحاء العالم بناءً على الفطريات و / أو مضيف الحشرات.

يعتقد الصينيون (د) أن هذا المستخلص الفطري الطفيلي يمكن استخدامه كمنشط للكلى ، مقشع ، مزيل للاحتقان ، مثير للشهوة الجنسية ، مضاد للنزف (يوقف النزيف) ، مضاد للسرطان ، مضاد للأكسدة ، وعامل تنشيط (1).

المركبات النشطة بيولوجيا في كورديسيبس تجعله مرشحًا مثاليًا لعلاج الأمراض المزمنة والقضايا الحادة. دعونا نلقي نظرة على ما يفعله كل عضو من أعضاء الجسم.

العودة إلى جدول المحتويات

ما هي فوائد كورديسيبس؟

1. يحمي الرئتين

يمكن أن تنشأ أمراض الرئة بسبب عوامل مثل الغزو البكتيري أو الفطري وأنواع الأكسجين التفاعلية (ROS) وأيونات المعادن الثقيلة والالتهابات.

أظهرت مستخلصات كورديسيبس الماء والكحول نشاطًا كبيرًا كمضاد للأكسدة ضد أمراض الجهاز التنفسي. يمكن أن يقلل كورديسيبس من تكوين ROS ، ويزيل الاحتقان (البلغم) ، ويمنع تسلل الخلايا المؤيدة للالتهابات والرسائل الكيميائية (السيتوكينات) (2).

مع الإعداد الصحيح ، يمكن لهذه الفطريات أن تدعم اضطرابات الرئة الحادة والمزمنة مثل التليف والسعال والربو ومرض الانسداد الرئوي (COPD).

2. يحد من التعب

صراع الأسهم

يمكن أن يؤثر الإرهاق الذهني والجسدي على أدائك ، مما يؤدي في النهاية إلى الإرهاق الشديد. يظهر حوالي 30-70٪ من هؤلاء المرضى أيضًا بعض أعراض الاكتئاب الشديد (1).

يستخدم الطب الصيني التقليدي كورديسيبس لاستعادة الصحة. يسرع من الانتعاش من الإرهاق بسبب خصائصه المضادة للإجهاد وقدرته على تعزيز القدرة على التحمل والقدرة على التحمل.

يحسن كورديسيبس امتصاص الأكسجين واستخدامه ، وتدفق الدم في الجسم ، ووظائف القلب والكبد ، وتوليد (الطاقة) ATP (1).

3. يساعد في مكافحة السرطان

المستخلصات المائية لهذه الفطريات لها نشاط قوي مضاد للأورام. تشير العديد من الدراسات الواعدة في المختبر إلى أن كورديسيبس يمكن أن يمتلك خصائص قوية مضادة للسرطان. يحفز كورديسيبس موت الخلايا في الخلايا السرطانية ، وينشط الجينات الكابتة للورم في جسمك ، ويحفز إنتاج الإنزيمات والبروتينات الخاصة بجهاز المناعة.

يمكن أن تساعد الفطريات العجيبة في علاج حشد من السرطانات ، بما في ذلك أمراض الرئة والثدي والقولون والكبد واللمفاوي والبروستاتا والجلد (1) ، (3)

على وجه الخصوص ، تظهر الدراسات في المختبر أن مستخلص كورديسيبس قد يكون فعالًا في الحد من نمو خلايا سرطان الكبد والرئة والقولون والمستقيم. ومع ذلك ، فإن هذا المجال من الدراسة يتطلب مزيدًا من البصيرة ولا بد أن يتطور (4).

4. قد يساعد في إدارة مرض السكري

كورديسيبس يقلل من مرض السكري أيضًا. في دراسة أجريت على الفئران ، أدى استخراج كورديسيبس إلى خفض مستويات الجلوكوز في الدم ومستويات الدهون الثلاثية وتحسين تحمل الجلوكوز وحساسية الأنسولين.

مكونان نشطان في كورديسيبس ، د-مانيتول كورديسيبين و 3-ديوكسيادينوسين ، مسؤولان جزئيًا عن العديد من الإجراءات الفسيولوجية التي تساعد في التحكم في مستويات الأنسولين والسكر في الدم (5).

يمكن للمستخلص أيضًا حماية خلايا بيتا البنكرياس من الإجهاد الكيميائي والالتهابات التي يسببها النظام الغذائي الغني بالدهون. يعرض كورديسيبس أنشطة مضادة لارتفاع السكر في الدم. يعزز بشكل غير مباشر إفراز الأنسولين ويحافظ على نشاطه في الدم (1) ، (6).

5. يعزز هرمون التستوستيرون

صراع الأسهم

يعزز كورديسيبس الرغبة الجنسية والنشاط الجنسي ويعيد الوظيفة الإنجابية الضعيفة في كلا الجنسين عند البشر. عززت جرعة من 3 ملغ / مل من أجزاء كورديسيبس إنتاج هرمون التستوستيرون في البلازما (7).

بصرف النظر عن ذلك ، يبدو أن مكملات كورديسيبس يمكن أن تساعد الجسم على استخدام الأكسجين بشكل أكثر كفاءة وتحسين تدفق الدم ، وهو أمر مهم للصحة البدنية والوظيفة الجنسية.

إلى جانب زيادة مستويات هرمون التستوستيرون والإستراديول في المصل ، تحسن أيضًا عدد الحيوانات المنوية وحركتها. طوال هذه العملية ، ظلت مستويات الهرمونات مثل هرمون البرولاكتين وهرمون تنشيط الجريب (FSH) دون تغيير (8).

6. يدعم ويعزز وظيفة الكلى

تم استخدام كورديسيبس سينينسيس منذ ما يقرب من 2000 عام كمقو للكلى في الصين. يمكن استخدام خصائصه الواقية من رينو لدعم وظيفة الكلى وتعزيزها.

مقتطفات من هذه الفطريات يمكن أن تقلل من إصابة الأنبوب الكبيبي والكلوي. كما أنه يحفز إنتاج السيتوكينات الليفية (الشافية) مثل TGF-β1 لتسريع إصلاح الكلى.

تدعي الدراسات أن كورديسيبس يمنع سوء التغذية في حالات أمراض الكلى المزمنة (CKD). كما أنه يزيد من مستوى الهيموجلوبين في الدم لدى هؤلاء الأفراد (9).

هل كنت تعلم؟

يعتقد سكان المناطق المرتفعة في نيبال والتبت أن كورديسيبس يمكن أن يحسن التعب وعدم تحمل البرد والدوخة وكثرة التبول أثناء الليل وطنين الأذن ونقص الجنسية وفقدان الذاكرة.

7. يحسن أداء التمرين

يحسن كورديسيبس أداء التمرين عن طريق زيادة تدفق الدم في الجسم ، وتعزيز استخدام الأكسجين ، والعمل كمضاد للأكسدة.

قد يؤدي تعزيز استخدام الأكسجين وتدفق الدم ، وخاصة إلى الكبد وعضلات الهيكل العظمي التي لا تمارس تمارين رياضية ، إلى تعزيز إزالة اللاكتات.

قد تسمح جرعة 3 جم / يوم من كورديسيبس للرياضيين بالحفاظ على كثافة أعلى من التمارين. قد يؤدي تقليل الإجهاد التأكسدي من التمارين عالية الكثافة إلى تأخير التعب (10).

لم تجد العديد من الدراسات أي فوائد لمكملات كورديسيبس على الأداء الهوائي واللاهوائي. نحن بحاجة إلى المزيد من الأرقام والتوضيح في هذا الصدد لتأطير جرعة صحيحة وآمنة من هذا المكمل الفطري (10).

عند طرح السؤال الواضح ، ما المسؤول عن هذه الفوائد العلاجية؟ واصل القراءة!

العودة إلى جدول المحتويات

ما هي المكونات النشطة بيولوجيا من كورديسيبس؟

تم عزل العديد من المكونات النشطة ، مثل كورديسيبين ، وعديد السكاريد ، وستيرول ، من أنواع كورديسيبس المختلفة. أنها تمثل مجموعة من الأنشطة الحيوية المذكورة أعلاه.

هذه الفطريات وفيرة أيضًا في النيوكليوسيدات مثل الأدينين والأدينوزين والسيتيدين والسيتوزين والجوانين والجوانوزين واليوراسيل واليوريدين والهيبوكسانتين والإينوزين والثيمين والثيميدين و 2′-deoxyuridine و 2′-deoxyadenosine-N6-methyladroxine -ادينوسين.

الستيرولات هي فئة أخرى من الجزيئات النشطة بيولوجيًا الموجودة في كورديسيبس. وهي تشمل إرغوستيرول ، وبيروكسيد إرغوستيرول ، وسيريستيرول ، وبيتا سيتوستيرول ، وداوكوستيرول ، وكوليسترول ، وكوليستريل بالميتات ، وكامبستيرول ، وديهدروبراسيكاستيرول.

حمض اللوريك ، وحمض الميريستيك ، وحمض البنتاديكانويك ، وحمض بالميتوليك ، وحمض البالمتيك ، وحمض اللينوليك ، وحمض الأوليك ، وحمض دهني ، وحمض الدوكوسانويك ، وحمض اللجنوسريك هي الأحماض الدهنية المجانية الموجودة في C. sinensis و C. liangshanensis و C. gunnii ، وكذلك في المثقفين C. sinensis و C. Militaris (1).

مكافأة! يحتوي كورديسيبس أيضًا على مستويات عالية (3-8٪ من الوزن الجاف) من الكربوهيدرات الأساسية - وأعلىها حمض دي-مانيتول أو كورديسيبيك.

نظرًا لنشاطه التناضحي ، فقد استخدم D-mannitol منذ فترة طويلة لعلاج الوذمة الدماغية وإصابات الدماغ الرضحية ونزيف تحت العنكبوتية. يزيل مستخلصه المسحوق مجرى الهواء ويمكن أن يكون علاجًا للتليف الكيسي وتوسع القصبات والربو وما إلى ذلك (1).

يا فتى ، هذا كثير من الخير للفطر!

لكن هل هو جيد لدرجة يصعب تصديقها؟ هل يمكننا تناول كورديسيبس للغداء أو العشاء؟ تحقق من التفاصيل أدناه.

العودة إلى جدول المحتويات

كيف يجب أن تستهلك كورديسيبس؟

هناك ثلاثة أنواع رئيسية من المنتجات المتاحة حاليًا: الفطر الكامل والفطريات والجراثيم.

يصعب الحصول على فطر كامل ويمكن أن يكون له مشاكل في الجودة والنشاط. يمكنك شرائها هنا.

هذا هو السبب في أن مستخلصات كورديسيبس يتم تسويقها عادةً على شكل أقراص / كبسولة (اشترِ هنا) أو في شكل مسحوق (اشترِ هنا) لتركيز بعض المركبات.

يمكنك أيضًا العثور على صبغة أو إكسير (اشترِ هنا) أو مستخلصات سائلة (اشترِ هنا) في السوق.

كورديسيبس المزروعة تقليديًا ، أي تلك التي تزرع على اليرقات أو الديدان أو العث ، تكلف آلاف الدولارات لكل كيلوغرام. قد يكون هذا بسبب الوقت والجهد والجهد المطلوب و / أو تعتبر هذه الفطريات مهددة بالانقراض.

وبالتالي ، تحتاج إلى استخدام المكملات الفطرية بحكمة. حدد جرعة مناسبة بالتشاور مع اختصاصي التغذية والطبيب. تبلغ الجرعة الفعالة سريريًا من كورديسيبس حوالي 2-4 جم / يوم من المستخلص في شكل حبوب أو ما يعادله (11).

يمكنك إضافة المسحوق إلى مشروباتك ، ومضغ الفطر كله (تحت استشارة طبية) ، أو فقع الحبوب كما يُنصح.

لكن ماذا لو جاء بنتائج عكسية؟ سؤال جيد. اقرأ القسم التالي.

العودة إلى جدول المحتويات

هل هناك أي آثار جانبية لوجود كورديسيبس؟

هناك القليل من البيانات المتاحة حول الآثار الضارة للكورديسيبس. لوحظت الآثار الجانبية التالية لدى بعض الأشخاص:

• غثيان
• إسهال
• فم جاف
• الجفاف و
• الحساسية

أيضًا ، يُطلب من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والتصلب المتعدد ، تجنبها بشكل عام.

ينطبق نفس التحذير على أي شخص يعاني من نزيف معروف أو اضطراب جلطة دموية. يجب تجنب تناول كورديسيبس قبل أسبوعين من أي عملية جراحية مجدولة. وذلك لأن هذه الفطريات الطبية يمكن أن تتداخل أحيانًا مع تخثر الدم.

لا توجد أبحاث كافية تم إجراؤها حول سلامة الفطر للحوامل والمرضعات. لذلك ، إذا كنت تندرج تحت أي من هذه الفئات ، فمن الأفضل الابتعاد عن كورديسيبس (12).

الخط السفلي

كورديسيبس هو أحد المكملات الفطرية غير السامة والموثوقة والتي استخدمت منذ عقود. إنها مليئة بالسكريات والأحماض الدهنية الأساسية والستيرولات والنيوكليوسيدات وغيرها من المكونات النشطة بيولوجيًا المتنوعة. ملفه البيوكيميائي المثير للإعجاب مسؤول عن الفوائد المحيرة للعقل لجسم الإنسان.

جرب علبة صغيرة من كورديسيبس بعد استشارة طبيبك.

العودة إلى جدول المحتويات

شارك قصصك وتعليقاتك واقتراحاتك في مربع التعليقات أدناه. لا تتردد في مشاركة أي حقائق ذات صلة ومصادق عليها تصادفك حول كورديسيبس.

المراجع

1. "كورديسيبس كدواء عشبي" طب الأعشاب: الجزيئات الحيوية والجوانب السريرية ، الطبعة الثانية ، NCBI Bookshelf
2. "الأدوار الوقائية للكورديسيبس على الرئة…" مجلة علم الأدوية الإثنية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
3. "كورديسيبس ميليتاريس يحفز موت الخلايا السرطانية…" تقارير الطب الجزيئي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
4. "كورديسيبس ميليتاريس (إل) ربط الجسم المثمر يقلل من نمو…" الجزيئات ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
5. "المكونات الكيميائية والإجراءات الدوائية لكورديسيبس سينينسيس" الطب البديل والتكميلي المستند إلى الأدلة ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
6. "النشاط المضاد لفرط سكر الدم الطبيعي والمخمّر…" المجلة الأمريكية للطب الصيني ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
7. "تأثير كورديسيبس سينينسيس على هرمون التستوستيرون…" علوم الحياة ، مكتبة الطب الوطنية الأمريكية
8. "تأثير مكملات كورديسيبس ميليتاريس على الحيوانات المنوية…" المجلة الأمريكية للطب الصيني ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
9. "مقتطفات كورديسيبس سيكادا تحسن الكلى…" مجلة جامعة تشجيانغ للعلوم ب ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
10. "كورديسيبس ميليتاريس يحسن التسامح إلى…" مجلة المكملات الغذائية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب
11. أخبار وأحداث "علم الفطر الطبي" ، كلية باسيفيك للطب الشرقي
12. "الإمكانات الدوائية والعلاجية.." 3 Biotech ، Springer ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب