العلاج برقص اليوجا

Yogadance Therapy ™ 101

1. ما هو علاج Yogadance ™؟
2. ما هي أوجه التشابه الأساسية بين الرقص واليوغا؟
3. من بدأ علاج Yogadance ™؟
4. الدراسة وراء Yogadance Therapy ™
5. Yogadance كعلاج
6. ما الذي يجب أن تتوقعه في فئة رقص اليوجا النموذجية؟
7. من الذي يجب أن يفكر في تعلم أسلوب العلاج هذا؟
8. أين يمكنك تعلم هذا العلاج الفريد؟

ما هو علاج Yogadance ™؟

الصورة: شترستوك

Yogadance Therapy ™ هو شكل من أشكال الفن يقوم على تطبيق مبادئ اليوغا على الرقص. تشكل سلسلة الحركات المستقرة والمريحة والمريحة جوهر وتدفق أساناس اليوغا.

يعتمد الفصل على الممارسة ، حيث يسود تطبيق الرقص على فصل اليوغا المعتاد. يتم تدريس النظرية أيضًا. تتضمن طريقة اليوجا الجديدة هذه الرقص واليوجا والفلسفة. تم تطبيقه على ثلاث تقنيات مختلفة للرقص ، وهي الباليه ، والمعاصر ، والكلاسيكي الهندي.

العودة إلى جدول المحتويات

ما هي أوجه التشابه الأساسية بين الرقص واليوغا؟

الصورة: شترستوك

الرقص واليوجا نوعان من الممارسات المتميزة. لكن لديهم بعض أوجه التشابه الصارخة.

1. كلا الشكلين الفنيين محفوظان في شكل تقاليد حية. كما يلعب المعلم دورًا محوريًا في الحفاظ على هذه الأشكال ونقلها عبر الأجيال.
2. تعرف ناتيا شاسترا من Bharata هذه الفنون على أنها: "تخصصات التأمل لاكتساب معرفة أعلى وتحقيق السلام". كما ينص على أن "الممثل الراقص كان يوغي بارع يعبر عن إتقانه للأداء كما هو الحال في حالة تشبه نشوة اليوغي." يعطينا هذا دليلًا على أن هذين التخصصين لهما صلة منذ زمن بعيد.
3. يعتبر الرقص نشاطًا دينيًا بامتياز ، ويقال أيضًا أنه ينقي العقل والجسد. اليوغا على نفس المنوال. يسمح لك بالاتصال روحيا لأنه يطهر كلا من العقل والجسد.
4. تساعدك كل من اليوجا والرقص على تجربة توقف آلية العقل. يتم ذلك من خلال الممارسة المنتظمة عندما يتعلم عقلك التركيز.

عندما يجتمع الاثنان معًا في شكل Yogadance ، فإنه يخلق جوًا من العمل يتغلغل في الفضاء المقدس لتجربة يومية إضافية. هذا يعني أنه يؤثر على جسمك ومساحتك بالوعي الروحي ، وبالتالي يحميك من تأثيرات القوى المنهارة.

العودة إلى جدول المحتويات

من بدأ علاج Yogadance ™؟

عبر: المصدر

ثريا فرانكو هي مؤسسة Asanarte Yogadance Therapy ™. هي يوغيني ، وفنانة ، ومعلمة يوجا ورقص ، ومسافرة ، وفيلسوفة ، وباحثة ، ومصممة رقصات ، ومغامرة روحية ، ومستكشفة لثقافات العالم ، ومؤدية هي نفسها.

كانت راقصة محترفة على مدار العشرين عامًا الماضية. في عام 1995 ، تم اختيارها لـ "فنانين بلا حدود" ، وهي جائزة اليونسكو الدولية ، لدراسة الرقص الهندي الكلاسيكي. بدأت منذ ذلك الحين تعاليمها وممارستها في دمج اليوجا والرقص. أسلوبها في علاج Yogadance ™ هو مزيج من تحليل الحركة وتقنيات هيكل السيارة.

العودة إلى جدول المحتويات

الدراسة وراء Yogadance Therapy ™

الصورة: شترستوك

الهدف من الدراسة

استند بحث ثريا على كيفية دمج اليوجا والرقص والفلسفة لخلق وعي موجه نحو الحركة وتنقية الجسم والعقل YDT ™ هو نتيجة اندماج اليوجا والرقص والأيورفيدا والتقنيات القديمة. يتضمن دمج التأمل وتصميم الرقصات والتصور وعلاج الجسد والعقل لتوفير تجربة شاملة.

الطريقة المستخدمة لإجراء الدراسة

مارست وجمعت بيانات من الكتب المقدسة القديمة حول الروابط بين الرقص واليوغا في الهند لأكثر من 10 سنوات.

كان لديها 15 ممارسًا ، تتراوح أعمارهم بين 18 و 40 عامًا. قسمتهم إلى مجموعتين. تتألف إحدى المجموعات من معلمي اليوغا الذين لم يعرفوا شيئًا عن الرقص والأخرى تضم راقصين ليس لديهم خبرة في اليوغا. أجرت ورشة عمل لمدة 12 أسبوعًا حول YDT ™ ، ركزت على كل من التطبيقات والتدريب.

نتائج

شعرت المجموعة الأولى من اليوغيين أن أجسادهم انفتحت بطريقة تمكنهم من أداء أي حركة رقص. وجدوا تحسن القدرة على التحمل والمرونة. لاحظ الراقصون أيضًا تحسنًا في جودة الحركة وأيضًا درجة من الوعي المكاني. يمكنهم التوازن والتركيز بسهولة.

لذلك ، تساعد هذه التقنية بشكل كبير في الحفاظ على تركيز عقلك ، وتضمن رفاهية الجسم. هذا الفن ولد في الهند. يولدها اليوغا وأمها من الرقص. يسعى إلى إيجاد خصائص علاجية في شكل روحي من الفن.

العودة إلى جدول المحتويات

رقص اليوجا كعلاج

الصورة: شترستوك

تؤمن ثريا أن الشفاء مرتبط دائمًا بنمو كائن روحي. إن الخطوة التي يتم اتخاذها نحو تحقيق التوازن وتحسين صحة المرء هي خطوة نحو الاتحاد مع طبيعتنا الإلهية.

عندما تشرع في تطهير نفسك ، فإنك تصقل بطريقة تصل إلى مرتبة أعلى من الروحانية. يساعدك هذا على فهم بركات الوجود البشري والألوهية ويساعدك أيضًا على اكتساب التنوير.

العلاج في حد ذاته يشكل أسلوب حياة. أنت تميل إلى تغيير عاداتك ، وتعلم أيضًا مدى أهمية بناء أسس متينة. وهذا بدوره سيساعدك على تغيير حياتك.

الأيورفيدا في علاج Yogadance ™

العناصر الطبيعية هي مفتاح العديد من التقاليد الروحية والشفائية القديمة. يستخدم Yogadance Therapy ™ أيضًا نظرية العناصر الخمسة.

على الرغم من أن هذا الفن يتكون من العديد من الأساليب العلاجية ، إلا أن أحد أهم الجوانب يعتمد على التكوين البيولوجي للشخص وكذلك على شخصيته. الأيورفيدا تؤمن بنفس الشيء.

العودة إلى جدول المحتويات

ما الذي يجب أن تتوقعه في فئة اليوغادانس النموذجية؟

الصورة: شترستوك

تم تنظيم الفصل على أساس سلسلة من التمارين التي تساعدك على البناء على الطريق كما أنه يرشدك ويجهزك من خلال الاستكشاف الداخلي للنبضات العضوية للجسم. أثناء التمرين ، ستنسجم ساقيك وذراعيك وجذعك مع الموسيقى التي تم اختيارها خصيصًا للتأثير على اتصال الجسم بالعقل.

في الفصل النموذجي ، ستواجه جلسة عن اليوجا ، إلى جانب مقدمة عن الباليه المعاصر. ستقوم أيضًا بتمارين Kriyas و Pranayamas وتمارين العين ، وتنتهي بالتأمل والاسترخاء العميق. إنه مزيج من التدريب المتبادل بين كل من الرقص واليوغا جنبًا إلى جنب مع التدليك والتلاعب والتصورات وتصميم الرقصات.

العودة إلى جدول المحتويات

من الذي يجب أن يفكر في تعلم أسلوب العلاج هذا؟

الصورة: iStock

Yogadance Therapy ™ هي تقنية يجب أن تهم بشكل خاص معلمي الرقص والرياضيين والممثلين وأخصائيي العلاج الطبيعي ومدربي اللياقة البدنية والمعالجين بالرقص والمعالجين بالمنتجع الصحي. يمكن لأي شخص يبحث عن معرفة مباشرة عن اليوغا أو الرقص أو علاجات العقل والجسم أن يتعلم هذا العلاج. يمكن للأشخاص الذين يتعلمون هذه التقنية استخدامها لتحسين ممارساتهم الخاصة أو تطبيقها على مرضاهم أو طلابهم.

العودة إلى جدول المحتويات

أين يمكنك تعلم هذا العلاج الفريد؟

يوجد استوديو

Asanarte في: GATI Studio ، S-17 Khirki Extension ،

مقابل Select Citywalk ، نيودلهي - 110017

لديهم جدول زمني يتبعونه ، وإذا كنت مهتمًا ، يمكنك البحث عن موقع الويب الخاص بهم ، وتتبع ورش العمل التي تهتم بها. للتسجيل ، يمكنك الاتصال +91 9971406113 أو مراسلتهم عبر البريد الإلكتروني على [email protected]

العودة إلى جدول المحتويات

هذا العلاج فريد من نوعه وسيساعدك حقًا على الارتقاء بنفسك. لن يغذيك جسديًا فحسب ، بل يمنحك أيضًا تجربة روحية لا تُنسى. إذا كنت تميل روحيا ، فهذا شيء يجب أن تجربه.