اللياقه البدنيه

إن نمو شعرك ليس بالمهمة السهلة. بل إن الحفاظ على صحتها خلال العملية أصعب. يمكن أن يكون التفكير في الفلفل الحار لنمو الشعر معجزة

يلعب البروتين والدهون والدهون أيضًا دورًا حيويًا في نمو الشعر وتقويته. تابع القراءة لتتعرف على علاج الشعر بالكوليسترول وفوائده !!

يتباهى مكياج عين القط من قبل جميع النساء اللواتي يتصدرن لعبة الأزياء الخاصة بهن. لذلك ، اتبع هذا البرنامج التعليمي خطوة بخطوة للحصول على مظهر مثالي لمكياج عين القط.

يمكن أن يمثل اختيار كريم الأساس الذي يلبي احتياجات بشرتك تحديًا حقيقيًا - فهو يأتي في عدد لا يحصى من الظلال والصيغ. إذن ، كيف تختار الأساس الصحيح؟ إليك بعض النصائح البسيطة التي ستساعدك.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2012 ، يبلغ معدل انتشار الكلاميديا ​​لدى النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 15 و 49 عامًا 4.2٪ (1). يصاب الملايين من الأمراض المنقولة جنسياً كل عام - مع كون الكلاميديا ​​واحدة من أكثرها شيوعاً

ركوب الدراجات هو تمرين بدني رائع ولكن هل يزيد ركوب الدراجات من الطول؟ قد يكون لديك شك في كيف يمكن لركوب الدراجات زيادة الارتفاع؟ إذا كانت هذه هي النقطة ، اقرأ هنا!

قد تتمتع الشقراوات بكل المتعة ، لكن السمراوات تحكم العالم. سمراء (أو البني ، إذا كنت تريد أن تبقي الأمور بسيطة) لون كلاسيكي

الحكايات التي لا تنتهي عن زيت جوز الهند المعجزة. لكن حليب جوز الهند له فوائد لا حصر لها لشعرك؟ تابع القراءة لمعرفة كيفية استخدام حليب جوز الهند لنمو الشعر.

لقد كان زيت جوز الهند علاجًا قديمًا وحلاً شاملًا لجميع أنواع مشاكل الشعر. استمر في القراءة لتعرف كيف يمكن أن يساعد زيت جوز الهند في منع تساقط الشعر.

ستعمل تمارين القلب على زيادة تدفق الدم ومعدل ضربات القلب وتحسين قدرة الرئة. سنناقش هنا أفضل تمارين القلب التي يمكنك القيام بها بسهولة في المنزل

فيما يلي بعض النصائح المهمة حول كيفية اختيار ظلال بودرة مضغوطة. من المهم جدًا اختيار أفضل مضغوط لأنه يساعد في وضع الماكياج.

من المعروف أن هناك العديد من الفوائد لزيت جوز الهند للشعر. لكن هل تساءلت يومًا عن سبب كونها جيدة وما هي آثارها؟ واصل القراءة.

اتجاهات الشعر المدهشة تبقينا على قيد الحياة. ولون شعر حلوى القطن جعلتنا تنبض بالحياة. لقد قمنا بتجميع قائمة تضم 20 من أجمل تسريحات الشعر المصنوعة من حلوى القطن التي صادفناها.

تأتي كليوباترا من أصل يوناني وتشتهر بجمالها وبشرتها الخالية من العيوب. تم البحث عن أسرار جمال كليوباترا ودراستها بدقة

أتمنى أن يغلي الشعر على الصبر. ستكون الأمور أبسط بكثير إذا كان كل ما عليك فعله هو انتظار نمو شعرك.

COVID-19 هو فيروس معدي يمكن أن ينتشر من شخص لآخر من خلال الرذاذ التنفسي. اقرأ المزيد لمعرفة الأسباب والأعراض ونصائح الوقاية.

ما هو الشيء الأساسي الذي يجب أن تعرفه للحصول على بشرة صحية وجميلة؟ روتين CTM! إليك كل ما يتعلق بتنظيف البشرة وتوحيد لونها وترطيبها ونصائح لتعرفها.

يمكن أن تكون العناية بالبشرة صعبة ، فمعظمنا يعلم أن روتين CTM بالكاد يكفي لإبقاء وجوهنا متوهجة ، في جداولنا المزدحمة يمكن أن يبقينا متيقظين. جربهم

تحدث حوالي 32٪ من الوفيات في جميع أنحاء العالم بسبب تصلب الشرايين - النتيجة النهائية لانسداد الشرايين. لا يؤدي انسداد الشرايين إلى تعريضك لخطر الإصابة بأمراض قلبية خطيرة فحسب ، بل قد يصبح قاتلاً أيضًا إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب.

تساقط الشعر مرتبط مباشرة بالبصيلة. يتم انسدادهم بسبب فروة الرأس الدهنية والتلوث. استمر في القراءة لتعرف كيفية استخدام أوراق الكاري لنمو الشعر !!

تعرف على كيفية إنشاء كحل مجنح بشكل مثالي باستخدام فرشاة بزاوية والعديد من العناصر اليومية الأخرى مثل الشريط اللاصق والملعقة وبطاقة العمل وبطاقة السحب وما إلى ذلك.

تتطلع إلى إنقاص الوزن واكتساب المرونة. الجرش هو الطريق للذهاب. فيما يلي بعض الاختلافات في تمرين البطن للسيدات والتي يمكن إجراؤها في المنزل.

هل سبق لك أن اشتريت مكواة تجعيد لتصفيف شعرك على شكل موجات ، لكن لم ينجح أي شيء كما تخيلت؟ أو ربما حدث ذلك عندما أردت الذهاب لإلقاء نظرة مجعد غريب؟ إذا كنت تعتقد أن هذا حدث لأنك تفتقر إلى مهارات تصفيف الشعر المناسبة ، فتوقف عند هذا الحد.

تمارين عضلات البطن هي أفضل طريقة للحصول على جزء متوسط ​​رشيق ومسطح. إليك كيفية تقوية قلبك من خلال هذه التدريبات العشرة الأساسية في المنزل.

سيخبرك أي شخص لديه شعر مجعد أنه ليس من السهل العناية به. إذن ، إليك أكثر نصائح الشعر المجعد تجريبًا واختبارًا وثباتًا لك!

إن تطوير روتين يومي للعناية بالبشرة الجافة ليس بالأمر الصعب إذا كنت تعرف ماذا تفعل وكيف تفعل. تعرف على كل شيء عن أفضل روتين للعناية بالبشرة للبشرة الجافة هنا.

أنتِ المرأة العصرية ، وفي بعض الأحيان قد يؤدي افتقارك إلى الرعاية الذاتية إلى إتلاف شعرك. يستحق شعرك روتين العناية اليومية بالشعر. فيما يلي النصائح التي يجب اتباعها

تفشي الفيروس التاجي خطير ، من المهم تثقيف نفسك والبقاء هادئًا. لن يجعلك الذعر قلقًا فحسب ، بل سيجعل كل من حولك قلقين أيضًا. اتبع الإجراءات الوقائية التي وضعتها الوكالات الطبية الموثوقة واغسل يديك قدر الإمكان لمنع العدوى.

جوهرك هو كل شيء عدا ذراعيك وساقيك ورأسك. المدرجة هي أفضل 10 تمارين تقوية أساسية تقوي كل تلك العضلات الأساسية. واصل القراءة

عندما تلاحظ وجود قشور بيضاء مزعجة على فروة رأسك ، فإنك تعتقد أنها قشرة الرأس ، ولكنها قد تكون مجرد فروة رأس جافة. الارتباك لا ينتهي ،

هل تعلم أن قناع طين البحر الميت يمكن أن يساعدك في التخلص من حب الشباب وتهدئة الأمراض الجلدية؟ حسنا، هذا صحيح! إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول ..

هل تحب أطباق الدجاج المشاكسة والحارة؟ تحقق من هذا المنشور للتعرف على أفضل 2 وصفات دجاج لذيذة 65 من قبل سانجيف كابور. تابع القراءة لمعرفة المزيد

دعونا نلقي نظرة على 5 وصفات بيض وخبز المفضلة التي يسهل إعدادها. يمكنك الاستمتاع بها في أي وقت وفي أي مكان.

هل مللت من تناول نفس البيض المخفوق أو العجة على الإفطار؟ فيما يلي 5 وصفات لذيذة من البيض الياباني يجب أن تجربها لعلاج براعم التذوق. انظر لمعرفة المزيد

هل سبق لك أن تناولت غمسة لذيذة من زيت الزيتون لتلك الخبز الغريب؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكنك تحضير وصفات غمس زيت الزيتون اللذيذة في منزلك مباشرة. ها هي النصائح!

لقد عانى الكثير من تساقط الشعر ولأسباب عديدة مختلفة. هذه المقالة مخصصة لك إذا كنت تعاني من تساقط الشعر DHT! استمر في القراءة لمعرفة سبب حدوثه وكيفية إيقافه.

هل تساءلت يومًا عن سبب عدم ظهور مظهر مكياج معين حاولت إعادة إنشائه كما توقعت؟ عندما يتعلق الأمر بعمل مكياج العيون ، من الضروري معرفة شكل عينيك واستخدام تقنيات ومنتجات المكياج المناسبة لتعزيز جمالها.

الطعام الصيني لذيذ فقط! لكن قلة من المطاعم فقط تقدم طعامًا صينيًا أصيلًا. تناول الطعام في الخارج كل يوم قد يسبب التسمم الغذائي. حتى لا ننسى الآثار الضارة للأجينوموتو الذي يستخدم كمحسن للطعم في الأطعمة الصينية

هل تحب دجاج 65؟ كم سيكون رائعًا إذا كان لديك عشر وصفات أصيلة ولذيذة لمرق الدجاج 65 في مكان واحد؟ حسنًا ، هذا ما ستقرأه في هذا المنشور!

هل شعرت يومًا برغبة في تخطي وجبة الإفطار لمجرد أنها كانت مملة جدًا وعادية؟ يوجد هنا 10 وصفات لذيذة لوجبات الإفطار يجب أن تجربها