مكونات

فيتامين ب 12 من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان! يوجد هنا حبوب غنية بفيتامين ب 12 والتي يجب أن تدرجها في نظامك الغذائي المعتاد

بفضل تقنين الماريجوانا ، يرتفع زيت CBD ، المصنوع من مركب كيميائي أقل تأثيرًا نفسيًا ، إلى الشهرة. تابع القراءة لمعرفة الفوائد العلاجية لزيت CBD.

مع تزايد شعبية الشاي كمشروب يومي ، جعلت معظم البلدان إنتاج الشاي جزءًا من اقتصادها. وكذلك الحال بالنسبة لسريلانكا ، الدولة الجزرية الواقعة قبالة الساحل الجنوبي للهند.

شلوريلا طحلب أخضر مزرق (تمامًا مثل ابن عمه ، سبيرولينا) له بعض الفوائد المذهلة. لكن كيف يمكن أن تكون الطحالب مفيدة لك؟ ألا يفترض بهم أن يسببوا الأمراض؟ حسنًا ، هناك بعض العلوم الرائعة وراء ذلك.

ماذا لو أخبرتك أن مصدر الخضرة من حولك يمكن أن يحميك من السرطان ويساعد على إنقاص الوزن؟ المكون الذي أشير إليه هو العمود الفقري للمملكة النباتية ، ويمكن أن يدعم عمودك الفقري أيضًا!

هل انت مريض بالسكري هل تعلم أنه يمكنك استخدام القرفة للسيطرة على مرض السكري؟ إذا كانت الإجابة بلا ، فستعرف هنا ما إذا كانت القرفة مفيدة لمرض السكري أم لا

يحارب زيت جوز الهند الالتهابات ويقوي جهاز المناعة. فيما يلي فوائد زيت جوز الهند للأطفال وكيف يمكنك استخدامه.

تبحث عن طرق لتخفيف وجع الاسنان؟ لماذا لا تجرب زيت القرنفل لعلاج وجع الاسنان؟ نعم ، يعد استخدام القرنفل من أكثر الطرق فعالية للتخفيف من آلام الأسنان

هل تعانين من إمساك لا يتحسن حتى بعد قضم عشرات الموز؟ ماذا عن تجربة زيت جوز الهند للإمساك؟ متفاجئ؟ لا تقلق ، هذا كل ما تحتاج إلى معرفته

يعتبر ماء جوز الهند من أقدم المرطبات الاستوائية الطبيعية التي عرفتها البشرية. لكن هل شرب ماء جوز الهند أثناء الحمل جيد؟ يجب أن يجيب هذا المقال على كل هذه الأسئلة!

هل تزعجك هشاشة العظام ، وتشوش الرؤية ، وانقطاع التيار الكهربائي؟ هل يمكن أن يكون أكثر من التوتر؟ نعم يمكن. يمكن أن تعني المشاكل في أنظمة الأعضاء المتعددة في جسمك نقص الفيتامينات. زيت كبد سمك القد هو حل كلاسيكي يمكن أن يساعد في معالجة مثل هذه الانهيارات واسعة النطاق.

إنهم متحمسون ، ولاذعون ، ولذيذون للغاية. فيما يلي قائمة بـ 24 ثمرة حمضيات يجب أن تجربها وبعض الوصفات ماذا تنتظر؟

ماذا لو قلت أنك بحاجة للدهون لحرق الدهون؟ نعم، انا جاد. أنت في الواقع تحتاج إلى الدهون للوصول إلى أهداف فقدان الوزن بشكل أسرع. وحي تمامًا ، أليس كذلك؟

كل منا يريد بشرة خالية من العيوب. ونريد أيضًا خصلات طويلة وسميكة ، وهضمًا سهلًا ، وقلبًا صحيًا ، وجسمًا نشطًا ومناسبًا ، و ... أوه! القائمة لا تنتهي!

هل غالبًا ما تستخدم القرنفل كعامل طهي عطري أو غرض عشبي؟ لكن انتظر ، هل أنت على دراية بالآثار الجانبية لاستخدام القرنفل؟ إذا كانت الإجابة بلا ، فهذه هي المساعدة

تعتبر الكزبرة آمنة لكثير من الناس عند تناولها بالجرعات الموصى بها! فيما يلي 10 آثار جانبية خطيرة للكزبرة يجب أن يكون المرء على علم بها.

إشنسا علاج عشبي شعبي يخفف أعراض البرد والإنفلونزا. ولكن لسوء الحظ ، هناك 10 آثار جانبية خطيرة للإشنسا يجب أن يكون المرء على دراية بها

الزنجبيل هو عشب أيورفيدا مشهور يستخدم لعدة قرون لعلاج العديد من الأمراض الشائعة. لكن هذه العشبة الطبية لها بعض الآثار الجانبية للزنجبيل. واصل القراءة

المانجوستين فاكهة استوائية وتستخدم تقليديا للتخفيف من المشاكل الصحية المتعددة ولها أيضا بعض الآثار الجانبية الخطيرة للمانجوستين. واصل القراءة.

يشتهر زيت النعناع بفوائده ، لكن معظمنا لا يدرك جانبه السلبي ، نعم تعرف على 10 آثار جانبية لزيت النعناع يجب أن تكون على دراية بها

من منا لا يحب فوائد الجوز الغنية والمقرمشة؟ الجميع يفعل ، أليس كذلك؟ لكن انتظر ، هناك بعض الآثار الجانبية للجوز أيضًا ، والتي لا يمكنك تجاهلها

هل فكرة تجربة الأدوية العشبية تخيفك؟ هل ترغب في تحسين حياتك الجنسية والقلق والإمساك دفعة واحدة؟ قد تساعدك أوراق داميانا.

هل تهمك فكرة تناول المكملات الطبيعية لتعزيز المناعة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فستصاب بالصدمة لمعرفة الجانب الآخر لمكمل الخلية المفردة الشهير - سبيرولينا.

في بعض الأحيان ، قد يؤدي الجمع بين الأطعمة المفضلة لديك إلى تدمير صحتك. إذا كنت ترغب في تجنب مجموعات الأطعمة القاتلة ، فستساعدك هذه القائمة على معرفة أن أفضل الأطعمة يمكن أن تكون ضارة أيضًا

يتكون التراب الدياتومي من البقايا المتحجرة للدياتومات (كائنات مائية صغيرة). تابع القراءة لمعرفة فوائد التراب الدياتومي.

زيت نخالة الأرز مقابل زيت الزيتون أيهما أفضل؟ إذا كنت تتساءل عن نفس الشيء ، فأنت بحاجة إلى قراءة هذا المنشور. سنقارن هنا هذين الزيتين ونحاول تحديد كيفية مقارنة زيت نخالة الأرز بزيت الزيتون.

على الرغم من أن ماء جوز الهند يعتبر مشروب طاقة مغذي للغاية ، إلا أن له أيضًا بعض الآثار الجانبية. فيما يلي عيوب ماء جوز الهند التي ستنبهك بالتأكيد

يعتبر شرب ماء جوز الهند لمرض السكري آمنًا؟ هل تناوله يفيد مرضى السكر بأي طريقة أخرى؟ اقرأ هذه المقالة لتحصل على جميع إجاباتك بوضوح.

هل سمعت يومًا عن أي فائدة من عصير amla لفقدان الوزن؟ إذا كانت الإجابة لا ، فهذا المنشور مخصص لك فقط ، ابحث عن كيفية استخدام amla لفقدان الوزن

Edamame هو اسم آخر لفول الصويا الأخضر. هي خضروات آسيوية تقليديا ، تعود جذورها إلى 200 قبل الميلاد.

شاي الهندباء مفيد لفقدان الوزن. هناك العديد من الأسباب التي تجعل هذا الشاي جزءًا من استراتيجيتك لفقدان الوزن. هنا ، نناقش هذه الأسباب.

يتم استخراج خل التفاح من التفاح المخمر ويستخدم في العديد من ضمادات الطعام. لها العديد من الفوائد الصحية وكذلك الآثار الجانبية. تابع القراءة..

يمكن أن تكون البرد مزعجة للغاية. قد لا تساعد الأدوية دائمًا. حتى لو فعلوا ذلك ، فقد لا تدوم التأثيرات طويلاً. بعد ما قيل وفعلت ، لا تريد أن تستمر في المعاناة من نوبات البرد والإنفلونزا المؤلمة ، أليس كذلك؟ ذلك ما يمكن أن تفعله؟

هل جربت كوب من شاي الشمر من قبل؟ أتساءل ما الذي يميز هذا الشاي؟ بعد ذلك ، ستعطيك فوائد شاي الشمر الـ 16 هذه أفضل الأسباب لتضمينها في النظام الغذائي

هناك الكثير من الأبحاث التي يتم إجراؤها على الأطعمة المخمرة مؤخرًا. سواء كان ذلك لتحسين صحة الجهاز الهضمي أو تقوية العظام ، يبدو أن البروبيوتيك في الأطعمة المخمرة لديها الحل.

تم البحث عن القليل جدًا من التوابل على نطاق واسع مثل الكركم. كانت الدراسات التي أجريت على آثار استخدام الكركم لمرض السكري مشجعة. تابع القراءة لمعرفة المزيد حول كيفية استخدام الكركم لمرض السكري.

تظهر الأبحاث أن المضافات الغذائية قد تسبب مشاكل صحية مثل الإسهال والاضطرابات العصبية والربو (1). لكن هذا ليس كل شيء. المضافات الغذائية هي مواد تضاف إلى الأطعمة لتحسين مذاقها ومظهرها وصفات أخرى.

اللكتينات هي بروتينات توجد في جميع أشكال الحياة ، بما في ذلك الطعام الذي تتناوله. ومن المثير للاهتمام ، أن لها تأثيرات إيجابية وسلبية. تظهر الدراسات لنا أنها يمكن أن تعيق امتصاص البعض

هل سمعت يومًا أنه يمكنك استخدام الحلبة لعلاج مرض السكري؟ هل يمكن أن يساعد هذا حقًا في السيطرة على مرض السكري؟ إذا كنت تريد معرفة الإجابة ، فاقرأ المزيد

ما يقرب من 20٪ من السكان يعانون من الإمساك (1). على الرغم من أنه ليس من المثير للاهتمام معرفة ذلك ، إلا أنه مهم جدًا - فقد يساعدك يومًا ما. يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي منخفض الألياف أو قلة النشاط البدني أو حتى الشيخوخة إلى صعوبة التبرز.