مكونات

هل سبق لك أن نظرت عن كثب إلى الطين الأسود الفضفاض ، وخاصة بالقرب من جذور بعض الأشجار؟ أو أثناء التنزه ، يجب أن تكون قد صادفت أكوامًا من الرطوبة

الزبادي اليوناني هو زبادي مع سائل مصل اللبن واللاكتوز. هذا الزبادي السميك طعمه حامض ويحتوي على بروتين أكثر بكثير من الزبادي العادي. كما أنه يحتوي على نسبة صوديوم أقل بكثير.

هل تعلم أن طعامك المفضل يحتوي على مواد حافظة؟ وهناك العديد من الآثار الضارة للمواد الحافظة على جسمك. لقد قمنا بإدراج 10 مواد حافظة سامة يجب أن تكون على دراية بها

Triphala Churna هو دواء عشبي يحتوي على ثلاثة مكونات من الفاكهة ويستخدم في طب الأيورفيدا. اقرأ في هذا المنشور لمعرفة الآثار الجانبية الضارة للتريفالا

طعم أمريكا الشمالية في انتظارك! هل تريد تذوق شاي التوت البري الأكثر صحة ولذيذًا؟ هنا مقال يعلمك الفوائد الصحية للتوت البري.

هل شعرت يومًا أنك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض وتحتاج إلى تعزيز مناعتك؟ هل أنت على دراية بشاي الطبيعة المعجزة - شاي الأرقطيون. هذا كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الموضوع

يعتبر زيت بذور القنب جزءًا من نبات القنب (الماريجوانا) ، وهو أحد الأسباب التي جعلت العالم يغض الطرف عن جميع فوائده المذهلة. واصل القراءة!

يمكن لمسحوق حليب جوز الهند اللذيذ أن يحول الطبق ويعطيه نكهة مميزة. مسحوق حليب جوز الهند مصنوع عن طريق تجفيف كريم جوز الهند

تعتبر فاكهة البيجناي ذات قيمة غذائية عالية مع خصائص غنية مضادة للأكسدة ومضادة للسرطان. فيما يلي الفوائد الصحية والقيمة الغذائية للفاكهة التي يجب أن تعرفها.

هل تبحث عن شاي أعشاب ممتاز ينظف جسمك ويحارب الأمراض الضارة؟ ثم عليك أن تجرب شاي Ballerina ، وهو أفضل شاي لإنقاص الوزن في كاليفورنيا

هل أنت من محبي الشوكولاتة المستعصي على الحل ولا يستطيع الابتعاد عن حلاوته؟ حسنًا ، لدينا بديل صحي لك - سبوت أسود! مشوش؟ اقرأ لتعرف

ينتمي بلسم الليمون إلى عائلة النعناع. هذه العشبة موطنها أوروبا وغرب آسيا وشمال إفريقيا. تظهر الدراسات أنه يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر وتعزيز الصحة العقلية بعدة طرق أخرى.

هل تريد معرفة كيفية خفض الكوليسترول والوقاية من السرطان؟ الخل الأسود هو الحل! هذا الخل هو بهار شهير في المطبخ الآسيوي ، ويستخدم في السوشي ومجموعة واسعة من الأطباق الأخرى.

هل تبحث عن خيار مثالي خالٍ من الغلوتين لتعزيز عملية فقدان الوزن؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فيجب عليك الذهاب إلى أكياس شاي الحنطة السوداء البقالة والبدء في استخدامها

هل أنت مجنون الصحة ولا تستطيع الحصول على ما يكفي من الفول؟ هل الفاصوليا هي الشيء التالي في جدول أعمالك الصحي؟ إليك كل شيء يجب أن تعرفه عن حبوب Cannellini

غذاء ملكات النحل هو مادة مغذية يفرزها النحل الصغير. يحتوي على بروتينات مهمة لنمو الخلايا وتكاثرها. تابع القراءة لمعرفة المزيد.

كنت ستشتري أنواعًا كثيرة من الفاكهة وزبدة الجوز ، وخاصة زبدة الفول السوداني ، لكن هل تعلم أن زبدة الكاجو مغرية تمامًا مثل أي زبدة أخرى؟

هل سمعت يومًا عن زيت يمكن استخدامه كصلصة لأطباقك وكقاعدة لطهي شيء لذيذ؟ حسنًا ، إنه زيت الفلفل الحار الذي نتحدث عنه.

هل تعلم أن دبس السكر الأسود هو طعام ممتاز؟ هل قمت بتضمينها في نظامك الغذائي حتى الآن؟ فيما يلي فوائد دبس السكر الأسود المذهلة لتتمكن من التحقق منها

يتمتع حرير الذرة بالعديد من الفوائد ، وأفضل طريقة لاستخدامه هي في شكل شاي. تابع القراءة لمعرفة كيفية صنع شاي حرير الذرة.

يدعي أنصار المياه القلوية أنها يمكن أن تمنع الأمراض مثل السرطان بل وتبطئ عملية الشيخوخة. تابع القراءة لمعرفة كل شيء عنها.

دهن البط هو وسيلة طهي مناسبة لأولئك الذين يرغبون في تناول الدهون الصحية. فيما يلي 10 فوائد صحية مذهلة لدهن البط. واصل القراءة.

هل حبك للجبن طغى عليه ذنب ابتلاع السعرات الحرارية النقية؟ هل أنت أيضًا من بين أولئك الذين يرغبون في الحصول على جبن مثالي وخالي من السعرات الحرارية وخالي من الذنب؟

يتمتع حليب الماعز بقابلية هضم أعلى من معظم أنواع الحليب الأخرى. كما أن الحليب متجانس بشكل طبيعي ويقدم قيمًا علاجية معينة في تغذية الإنسان (1). ومن المثير للاهتمام أن حليب الماعز يحتوي على الكالسيوم والفيتامينات A و B6 أكثر من حليب البقر (1). هل هذا يعني أنه يمكنك البدء في استخدام حليب الماعز بدلاً من أي حليب آخر؟ انتقل لأسفل لمعرفة ذلك.

تحظى الحصى بشعبية كبيرة في الجزء الجنوبي من الولايات المتحدة. الحصى غنية بالتغذية ويمكن أن تكون خيارًا رائعًا للإفطار.

ماذا تحصل عند عبور البطيخ والخيار؟ لا جوائز للتخمين! إنها Kiwano ، ومع ذلك ، فاكهة غريبة أخرى مليئة بالكثير من الخير الذي يمكنك الاستفادة منه!

يعتبر شاي البابونج علاجًا عشبيًا قديمًا لإدارة العديد من الاضطرابات. وأفضل جزء هو أنه يمكن صنعه في 20 دقيقة!

نعلم جميعًا أن الأرز كان غذاءً أساسياً في آسيا منذ زمن بعيد. الأرز الأسود ، من ناحية أخرى ، لديه قصة أكثر إثارة للاهتمام وراءه. واصل القراءة.

لقد استخدمنا جميعًا الليمون في طعامنا. لكن اسم ليمون ميرتيل يبدو غير مألوف لمعظمنا ، أليس كذلك؟ إنه نبات مزهر في الأساس ، ولكن ما يميزه عن النباتات المزهرة الأخرى هو عدد الفوائد المذهلة التي يقدمها!

هل تستخدم الحليب المملح بانتظام في مطبخك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد ترغب في معرفة كيف يمكن أن تفيد صحتك. بسبب محتواه من الحليب ، يحتوي الحليب المملح على عدد من الفيتامينات والمعادن الأساسية المفيدة لصحتك.

كنت سترى هذه التوابل في كل طبق رئيسي تقريبًا يتم تحضيره في منزلك. وهذا لسبب ما - فوائد الهيل هائلة.

تحتوي حبوب Adzuki على بروتينات وألياف ومعادن وفيرة. تابع القراءة لمعرفة الفوائد المختلفة لفول ووصفات adzuki.

كثير منكم يهتمون بالفعل ببذور الشيا ، لكن هل تعلم لماذا؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فيجب عليك التحقق من أفضل 22 فائدة من بذور الشيا جنبًا إلى جنب مع حقائق التغذية والاستخدام

هل تزعجك مشاكل الهضم؟ هل مستويات الكوليسترول المرتفعة تلحق الضرر بحياتك؟ هل سبق لك أن تناولت نخاع العظم المليء بالعديد من الفوائد

تم استخدام فطر جانوديرما لفترة طويلة في اليابان والصين ودول آسيوية أخرى. من المعروف أنها تعزز المناعة وتحارب السرطان ، وبالتالي تزيد من طول العمر. كشفت الأبحاث الحديثة عن فوائد محتملة أخرى لهذا الطعام الفائق. في هذا المنشور ، سوف نستكشف المزيد عن هذا الفطر وفوائده.

هل جربت من قبل النسخة الصحية من الأرز؟ أتساءل ما هذا؟ حسنًا ، أرز ماتا هو ما نتحدث عنه. ابحث عن أفضل 10 فوائد لأرز ماتا في هذه المقالة

المياه المعدنية غنية بالعناصر الغذائية الأساسية ولها بعض الخصائص العلاجية. اقرأ في هذا المنشور لمعرفة الآثار الجانبية وفوائد المياه المعدنية

إذا كنت تعتقد أن جبن الموزاريلا غير صحي ، فإن هذا المنشور حول فوائد جبن الموزاريلا سيثبت أنه خاطئ. هنا كل المعلومات التي تحتاجها

الناتو هو طبق ياباني تقليدي شهير. إنه طعام مخمر ذو قوام فريد ورائحة مدهشة. كما أن لها طعمًا مكتسبًا - شيء لا يسعده الكثيرون.

تم استخدام شاي مولين في الطب التقليدي لعلاج السعال البارد حيث أنه دواء قابض ومهدئ. استمر في القراءة لمعرفة فوائد شاي مولين