يوجا

ترقق العظام هو أحد أكبر المخاوف التي يبدأ الناس في الشعور بها مع تقدمهم في السن. هل سبق لك أن جربت اليوجا للتخفيف من هشاشة العظام؟ إليك كل ما يجب أن تعرفه عنها بالتفصيل

هل تعاني من طنين الأذن؟ لا تقلق ، فهو ليس مرضًا ، بل هو أحد أعراض بعض الحالات الصحية الأساسية الأخرى. يمكن أن يفيد التفكير في ممارسة اليوجا للتخفيف من طنين الأذن

نحن جميعًا على دراية بأساناس اليوغا. لكن هل تعلم أن لديهم مستويات مختلفة وعليك إتقان نمط معين من الممارسة قبل أن تتمكن من الانتقال إلى المستوى التالي؟

قد يكون التعامل مع الألم يومًا بعد يوم متعبًا للغاية. في حين لا يوجد علاج ، هناك أمل بالتأكيد في تخفيف الآلام. اليوغا لتخفيف الألم العضلي الليفي هو ما نتحدث عنه

اليوغا ودلهي لا ينفصلان. حتى في صباح الشتاء البارد ، ستجد أهل دلهي يخرجون ويمارسون اليوغا في الحدائق. هنا أفضل دروس اليوجا

اليوجا والمدرات ويعمل في مجال العلاج بالحركة / الرقص. إذا كنت تحب الرقص وتقسم اليوجا ، فإن علاج رقص اليوجا هو الشكل الأكثر إثارة بالنسبة لك

للتخلص من الحياة المجهدة ، يمكنك ممارسة اليوجا المعكوسة. تعرف على وضعيات انقلاب اليوجا للمبتدئين بالتفصيل في هذه المقالة. تعطى هنا مواقف لطيفة للغاية.

استعد لمواجهة أي يوم مع هذه التدريبات الخمسة الأساسية لليوغا والأوضاع التي تحفز على النوم المريح لتنشيط الجسم والعقل والروح!

يعكس العقل السريع والتركيز الحاد والتذكر السهل للأحداث حالة ذهنية سليمة. ولضبط عقلك بهذه الطريقة ، جرب تمارين اليوغا السبعة هذه

اليوغا تعلم وتطور جوانب بسيطة لكنها أساسية من الحياة. إليك أفضل مقاطع فيديو اليوجا للأطفال على YouTube والتي ستساعد طفلك على العيش بشكل أفضل.

تعتبر اليوجا أحد أفضل أشكال التدريبات التي يمكنك ممارستها عندما تتوقع. نعرض هنا 10 أسانات يوغا رائعة قبل الولادة والتي ستجعل ولادتك سهلة

هل تشعر غالبًا بضيق في منطقة صدرك؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فقد يكون ذلك لأسباب بسيطة يمكن إصلاحها بسهولة ببضع تمارين اليوغا. أفضل الأوضاع هنا للنظر إليها

نوبات الصرع كابوس! أنت لا تعرف متى وأين وكيف تحدث. لا داعي للقلق ، حيث نقدم لك هنا أوضاع يوغا مذهلة لعلاج الصرع ، ألق نظرة

يمكن أن تسبب الدوالي مضاعفات صحية طويلة الأمد بسبب عدم انتظام تدفق الدم إلى القلب. لكن لا تخف! يمكن أن يفيد التفكير في ممارسة اليوجا لعلاج الدوالي

شعرها من أكبر مخاوف النساء بعد وزنهن! وعلى الرغم من أن المشكلة في الماضي كانت تافهة مثل التحكم في يوم الشعر السيئ ،

هل بدأ التوتر يؤثر سلبًا على حياتك أم أنك قلق من حدوث ذلك. إليك بعض أوضاع اليوجا لتخفيف التوتر والتي ستساعدك على إدارة كل شيء!

هل تساءلت يومًا ما الذي يمكن الاستفادة منه من الألم المزمن؟ لا شيئ! فقط البؤس. ويمكن لليوجا أن تحل معاناتك. جرب هذه الأوضاع الفعالة للراحة السريعة

إذا كنت تتطلع إلى تعلم اليوجا وأنت مرتاح في منزلك ، فراجع أفضل مقاطع فيديو اليوجا على YouTube. تعلم سعيد!

هل تصدقني إذا أخبرتك أن هناك أوضاع يوغا يمكن أن تهدئ أعراض التهاب الأنف التحسسي؟ يجب عليك ، لأنه صحيح! الق نظرة على هذه الأوضاع

لماذا لا نجد الكثير من الرجال في دروس اليوجا؟ لأنهم يعتقدون أن تمارين القلب والأوزان فقط في الصالة الرياضية ستنجح. أفضل أوضاع اليوجا للرجال هنا لإثبات خطأهم.

هل ينفصل رأسك بالجيوب الأنفية؟ أيضا ، هل تكره تناول الحبوب؟ ثم أتيت إلى المكان الصحيح لأن هنا أفضل وضعيات اليوغا لمشكلة الجيوب الأنفية ، ألق نظرة

Yoga Vidya Meditation ، والذي يحتوي على عدد كبير من البرامج التي تأخذ اليوغا إلى مستوى جديد تمامًا. هل ترغب في معرفة المزيد؟ تابع القراءة!

أليست الأسلحة جيدة النغمة جذابة للغاية؟ ابقَ في وضعك ومارس اليوجا ، وستتمكن قريبًا من التباهي بتلك الأذرع المنحوتة بشكل جميل التي كنت تحلم بها

بصرف النظر عن العلاج المنتظم للاضطراب ثنائي القطب ، تعتبر اليوغا طريقة ممتازة لعلاج هذه الحالة. أفضل 7 وضعيات في اليوجا للاضطراب ثنائي القطب هنا

هل تعلم أنه عندما يكون وضع جسمك صحيحًا ، يمكنك أن تبدو أنحف وأطول وأكثر ثقة؟ يعتبر التفكير في اليوجا لتحسين الموقف خيارًا حكيمًا

السرطان ، بأشكاله التي لا تعد ولا تحصى ، لا يقل عن معركة. هل أنت على دراية بأفضل وضعيات اليوجا للناجين من السرطان؟ هنا كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الموضوع

هل تعاني من آلام الظهر الشديدة؟ خذ راحة في حقيقة أنك لست وحدك! هل سبق لك أن جربت اليوجا لتخفيف الانزلاق الغضروفي؟ فيما يلي وضعيات فعالة يمكنك التحقق منها

قد تحاولين الحمل لأشهر ، لكن العديد من العوامل ستعيق معدلات الخصوبة لديك بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة. إذا كان الأمر كذلك ، فإن اليوغا للخصوبة هي ما يجب أن تبحث عنه

إن الجسم الهش ، والمقاومة المنخفضة ، وآلية الدفاع الضعيفة تجعلك محبطًا وبعيدًا عن أسلوب الحياة النشط. يمكن أن يكون التفكير في ممارسة اليوجا لتعزيز جهاز المناعة خيارًا حكيمًا

كم مرة وجدت نفسك تتقلب بلا هوادة عبر هاتفك أو تقلب وتتقلب في الفراش ، وتحاول أن تنام؟

يمكن لبعض وضعيات اليوغا أن تخفض درجة حرارة جسمك وتجعلك تشعر بالانتعاش. إليك 7 وضعيات يوغا يمكنك ممارستها هذا الصيف.

هل تصدقني إذا أخبرتك أن اليوغا يمكن أن تكبر ثدييك؟ عليك أن تفعل ذلك لأنها كذلك! أنا متأكد من أنك لم تكن لديك أدنى فكرة

يعد الجمع بين اليوغا والسباحة طريقة رائعة لإضافة القوة والمرونة. إذا كنت سباحًا منتظمًا ، فجرب وضعيات اليوغا هذه للسباحين المدرجين هنا.

هل تشعر غالبًا بالانتفاخ بعد العشاء؟ هل تجد صعوبة في النوم؟ هل سبق لك أن مارست اليوجا بعد العشاء؟ تحقق من هذه الأوضاع السبعة لليوغا الفعالة المدرجة لك

تدور أحداث عطلات نهاية الأسبوع حول الحفلات الشاقة بعد كل هذا العمل الشاق خلال الأسبوع. نقدم هنا أفضل وضعيات اليوجا لعلاج صداع الكحول بطريقة أفضل.

في بعض الأيام ، تخشى الاستيقاظ في الصباح ومواجهة العالم. يسيطر اليأس ، وتشعر بالفراغ. ثم التفكير في اليوغا لمحاربة الاكتئاب سيكون مفيدًا

إليك دليل شامل لممارسة تأمل الزن التي تم تجربتها واختبارها البالغة من العمر 1500 عام والتي ستجلب الهدوء إلى حياتك. الق نظرة عليها وفوائدها المذهلة

نحن جميعًا نريد أرجلًا رشيقة وأردافًا مشدودة ، لكن أجسادنا تعمل ضدنا. لا تقلق! هنا القليل من وضعيات اليوغا للوركين والفخذين.

هل تشعر بالإرهاق؟ إذا كان عقلك وجسمك يصرخان ، فأنت بحاجة إلى استراحة. ألقِ نظرة على أفضل ملاذات اليوجا في الهند والتي تقدم دورات يوجا منتقاة بعناية.

ركوب الأمواج علاج علاجي مثل اليوجا. تخيل الجمع بين الاثنين. ما الذي سينتج عنه؟ الأفضل. نعم ، فقط الأفضل! هنا أفضل ملاذات اليوغا لركوب الأمواج في العالم